月經不調是很常見的一種婦科疾病，表現為月經週期不穩定、出血量異常等。下面是導致女性月經不調的一些常見原因：

1.作息不規律。現代青年女性由於生活習慣或者工作任務，經常熬夜，或作息時間日夜顛倒，破壞了人體原有的生物鐘。這種作息容易導致內分泌失調，從而引起月經失調。

2.過度減肥。很多女性在減肥時運動量過大，同時又節食，沒有注意飲食的搭配，結果沒有足夠的身體所需要的蛋白質和脂肪，導致體內雌激素分泌不夠，引起月經量過少甚至閉經。

3.情緒。有些女性長期情緒不穩定，抑鬱、焦慮或者在巨大的精神壓力下，下丘腦不能正常運轉，導致卵巢不能分泌荷爾蒙以及排卵，最終形成月經不調。

4.人流手術。多次或不當的人流手術會導致子宮薄膜甚至子宮受損，出現月經不調的症狀，嚴重者會導致不孕。

5.子宮肌瘤。子宮肌瘤也會導致女性月經量大、經期長等情況，因此需要前往醫院確認子宮肌瘤的情況。

6.甲狀腺。甲狀腺亢進或低下也會導致月經不調。

7.節育環。由於節育環是體外異物，子宮內膜易受刺激，容易導致月經不調。

那麼該如何調理呢？

首先，根據以上原因判斷月經不調是如何引起的，若是由原因1/2/3引起，則要注意平時的作息習慣，早睡早起，選擇合適自己的運動量，並且補充足夠的營養，不要節食。同時要保持心情的愉悅，學會排解負面情緒，不要讓它影響到自己的正常生活。

若是由原因其他病因引起的，則需要去醫院，聽從醫生建議，不要盲目選擇不合適的方法，以免使月經不調的情況更嚴重。

月經不調不是很嚴重的問題，題主要學會放輕鬆，遵從醫囑，慢慢治療便可以看到很好的效果。

從事中西醫結合臨床工作28年，中華中醫藥學會婦科專業委員會委員，擅長中西醫結合治療婦科、產科常見病及多發病。