焦慮其實一直都有的，只不過在於我們怎麼去看待，也許，這段時間是一種折磨，從某一個角度來說，也是一種希望，倘若跨過了這場荊棘，未來，便會越來越好。

整理好自己的思路，整理好自己的時間，堅持一種愛好，文藝也罷，俗氣也好，只是學會堅持這個習慣而已。慢慢的，便會覺得人生也不是那麼無望。

另外，堅持賺錢，或者堅持節省，人生終歸會在我們的努力下，慢慢變好的。

這要看自己的具體情況了，比如我也是三十歲的人了，家也成了，兒女雙全，就感覺焦慮越來越嚴重了，焦慮的是發現自己到現在一事無成，人都說三十而立，可已經三十出頭了還在迷茫、彷徨著。我想這是有沒有成就在作祟，當你事業有成了，焦慮自然而然的就沒有了。

這個年齡的人已經到了一個比較尷尬的階段，少了些20幾歲的稚嫩和懵懂，缺沒有40歲的成熟和穩重，大多到了這個年齡的人都知道了自己想要的是什麼，感覺自己應該有一個更好的空間去生存或發展，所以焦慮是在所難免的。要想擺脫這種焦慮，首先得提升自己，因為要奮鬥就得有犧牲，對自己狠一點，多學習，讓自己掌握更多的技能，才能在社會站穩一席之地。其次，還要鍛鍊自己擁有一個強大的內心，心理健康不容忽視，要在外界不斷否定自己的同時，依然可以有信心去面對生活的種種打擊，也就是自我價值的認定，才不會輕言放棄。不管別人怎麼說，自己要給自己鼓勵，做自己認為正確的事，給自己打氣。最後，在不影響他人的同時，自己給自己多製造一些驚喜，讓生活充滿儀式感，以此讓未來的生活有所期待，每天做些運動，讓自己元氣滿滿。對於還不算老的30歲來說，只要做到這些，一定會趕走生活的焦慮，面朝大海，春暖花開。

我現在就處於這種焦慮中，但是我每天都非常忙，忙得沒有時間想其他的事，實在是壓抑得不行的時候，會自己痛哭一次，哭完這樣會比較好。

30的男人一朵花，男人30也是而立之年，如果沒有一定的經濟實力確實是容易焦慮，

伴隨著現在年輕人的生活壓力特別大，30歲之前想幹嘛就幹嘛，想吃啥就吃啥，30歲之後就是能幹嘛就幹嘛，能吃啥就吃啥。

30歲之後身體沒之前好，所以能吃啥劉吃啥

30歲之前可以不停的換工作換行業以致於30歲以後能確定適合自己的行業，然後開始深耕，

所以你的焦慮肯定是源自於沒有把自己定位好，喜歡什麼，能幹什麼，這樣就能解決你焦慮的根本，

事業是男人的腰，事業有了，腰桿也直了。

專注私域流量，玩轉社群營銷，我是天慧，一個10年草根創業者，致力於中小個體低成本創業。

我覺得可以從以下幾點著手

2.不斷學習，修煉內功。可以是自己敢興趣，可以是與工作相關的，為人父母的多學習育兒相關的書，推薦可以看看《終身成長》這本書，不斷學習，深入學習，擁有成長型思維，總有一天在某一方面有不錯的收穫。

3.擺正心態，積極面對，活在當下。有問題就去想辦法解決，有機會就努力去把握。腦子裡有很多雜念，胡思亂想的時候，可以試試關注身體的某個部位慢慢深呼吸。

回答了:有沒有82至89年出生的人至今未婚，敢不敢晒晒照片，還期待愛情嗎？

總有那麼一天，有一個人會走進你的生活，讓你明白，為什麼你和其他人沒有結果。

這個很難。尤其中國 講究30而立。很多時候，我們希望三十歲可以找到自己的事業，定位，能成功。但是成功的標準也是不一樣的。當你過了30也許自身就成熟了，不焦慮了。

我們在三十歲以後，也就是創業4年左右的時候，突然不焦慮了。都需要一個成熟的過程！

首先得看因為什麼原因焦慮吧。找到原因之後，努力跟自己講和。接受自己的不完美，畢竟人都是不完美的，努力讓自己變得更好。只要每天進步一點點，都為自己加油！讓自己擺脫負面情緒，也接受負面情緒經常出來，不斷跟自己講和，慢慢的，焦慮會消失的

30歲是個尷尬的年紀 成家的經濟壓力 工作的壓力 不可以像年輕的時候去拼搏 因為風險太大 同是也不甘心這樣平庸的生活