鍛鍊方法

  1、跳高

  目的：跳過一塊磚或10~15釐米硬紙盒，學習跨越障礙物。前提：已學會雙腳著地跳遠。

  方法：可用一塊磚窄邊著地，高約離地面10釐米，讓寶寶跑到近前雙足跳過去。也可以用類似大小的紙盒讓寶寶學習跳高。在跳高前最好先跑幾步，到障礙物前著地的腿要用力將身體彈起。家長可以先示範讓孩子學習，如果孩子害怕，可先拿去磚或紙盒，讓寶寶身體先會彈起，然後再放磚或紙盒練習一定高度的跳躍。

  2、看誰投得遠

  目的：練習投擲動作。

  前提：能舉手過肩投球。

  方法：家長用布縫一個小袋，內裝玉米，豆（紅、綠），小石子，沙子，（也可以用球代替）。縫好後，讓寶寶拿在手裡，胳膊屈肘上舉用...鍛鍊方法

  1、跳高

  目的：跳過一塊磚或10~15釐米硬紙盒，學習跨越障礙物。前提：已學會雙腳著地跳遠。

  方法：可用一塊磚窄邊著地，高約離地面10釐米，讓寶寶跑到近前雙足跳過去。也可以用類似大小的紙盒讓寶寶學習跳高。在跳高前最好先跑幾步，到障礙物前著地的腿要用力將身體彈起。家長可以先示範讓孩子學習，如果孩子害怕，可先拿去磚或紙盒，讓寶寶身體先會彈起，然後再放磚或紙盒練習一定高度的跳躍。

  2、看誰投得遠

  目的：練習投擲動作。

  前提：能舉手過肩投球。

  方法：家長用布縫一個小袋，內裝玉米，豆（紅、綠），小石子，沙子，（也可以用球代替）。縫好後，讓寶寶拿在手裡，胳膊屈肘上舉用力向前甩動。家長可先示範投擲動作。

首先，要看自家寶寶大運動落後的程度在哪裡?比如:寶寶還不會翻身，專業人員只會做一些可以幫助寶寶練習翻身的動作！如果是不會爬行，專業人員會幫助寶寶爬行樓梯！訓練寶寶四腳爬行，爬行是對大腦發育有好大的幫助，可以增加腳步肌張力提高，為學走路做鋪墊！爬行有好多的方法，爬樓梯，爬滑滑梯，或者用一個紙皮箱拆開兩頭，讓寶寶從一端爬到另外的一端等等！學會站立時候可以站平衡板，跑步機，兒童踏步車……這些都可以幫助寶寶大運動的提高！以上是我家寶寶的親身經歷，希望可以幫到你！