默默問一下，樓主是不是有痛經，手腳涼等情況，如果有的話，懷疑氣滯血瘀型，建議搭配內調。如果各方面身體都正常的話，是否有長期面對電腦，經常暴曬等等情況，這個建議平時做好防曬。淡斑是一個比較久的過程，我覺得高中生學習比較忙，可能沒有那麼多的時間來進行面板上的護理。你有更多的這類問題，夏末茶祛痘調膚上邊介紹了很多，可以去百度搜瞭解一下

長斑是體質和防曬的問題，我見過長斑的女孩子基本都是比較白的，照射Sunny後容易有黑色素沉澱下來。

建議是做好防曬的塗抹和卸掉，考慮到消費價位和面板年齡的問題，不需要用太貴婦的產品，比如碧柔的防曬乳，便宜好用，很清爽，但是估計有酒精的味道比較重，要看你自己的膚質是否合適。第二個推薦的是城野醫生防曬噴霧，藥妝屆代表之一，對敏感肌膚友好，價格也不貴，使用感也挺冰爽，適合夏天。

護理產品還推薦一個樂敦cc美白，和小林製藥的祛斑膏，也比較天然。

另外要特別注意調理內分泌，少吃生冷辛辣刺激味道，排溼氣，多吃橙子、西紅柿、蜂蜜之類的，swisse葡萄籽也是可以口服的。

如果是小美女而且很內斂很端莊優雅呢，就用不著化妝了，自然美。如果長的醜或者一般，就努力學習吧，不要想著化妝。如果是那種嗲嗲的而且喜歡裝的，最好的化妝品就是100度的水，可以幫她們整容。