瘦人需不需要增肥不是衡量瘦人身體健康的指標。
首先肥就是人正常肌肉脂肪之外多餘的脂肪總稱。如果一個各項體檢指標都合格的，健康的人，他可能存在兩種身體型態，一種是這個人身型體瘦，一種是身型體胖。
瘦只要不是瘦弱，只要不是營養不良，只要不是瘦而無肉，枯如干柴，兩肋條條顯露，如果只是一種少脂肪，肌肉緊身的身體型態，這樣的瘦也是一種健康的瘦。
有很多人特別是行武僧人，從外型體態看，身體都比較瘦，很少有大胖子的身型，他們那種瘦更顯得精幹，在他們身上脂肪很難積存堆積，基本是都消化吸收融入為身體各個部分的肌肉組成。
再看看社會從事體力勞動階層的人，胖子少有，倒是瘦子普遍。大家如果去風景名山登山旅遊，一定會發現那些專門靠抬滑桿營生的人，個個都精瘦精瘦，但就是這樣兩個瘦子，抬著二百斤體重的大胖子游客，在筆直的登山臺階路上如履平地。如果這樣的抬杆腳伕，個個都吃成身寬體胖的大胖子，會不會達到更好的效果呢？
可能事與願違，可能兩個只有110斤體重的抬200斤體重的人，要比兩個都是200斤體重抬200斤體重的人更輕鬆自如。
胖和瘦沒有關係，胖應該恰到好處，男人肌肉健碩更顯威猛，更有陽剛之氣。女人豐滿也更顯女人成熟丰韻透散著誘人之氣，男人都要多看兩眼。
但每個人的體質形態不同，只要身體健康不是特定的職業需求，就不要人為的改變自己的身體型態，如果作為一個演員，他為了演一個瘦子的角色，他會人為的減輕自己的體重，由胖減成瘦，由正常減成瘦。也有一些為了演胖角色，由瘦吃成胖。
胖一點，瘦一點只要健康就好，瘦也不要刻意去人為的吃成胖子，給自己不必要的增肥，胖也不要人為的，刻意的用節食或吃減肥產品將自己瘦身。
試想一下，如果全社會都遵循一個理念，一個模式，社會上的每個人都清一色的胖墩、肥墩的體態，你說是好，是福還是害。
瘦人需不需要增肥不是衡量瘦人身體健康的指標。
首先肥就是人正常肌肉脂肪之外多餘的脂肪總稱。如果一個各項體檢指標都合格的，健康的人，他可能存在兩種身體型態，一種是這個人身型體瘦，一種是身型體胖。
瘦只要不是瘦弱，只要不是營養不良，只要不是瘦而無肉，枯如干柴，兩肋條條顯露，如果只是一種少脂肪，肌肉緊身的身體型態，這樣的瘦也是一種健康的瘦。
有很多人特別是行武僧人，從外型體態看，身體都比較瘦，很少有大胖子的身型，他們那種瘦更顯得精幹，在他們身上脂肪很難積存堆積，基本是都消化吸收融入為身體各個部分的肌肉組成。
再看看社會從事體力勞動階層的人，胖子少有，倒是瘦子普遍。大家如果去風景名山登山旅遊，一定會發現那些專門靠抬滑桿營生的人，個個都精瘦精瘦，但就是這樣兩個瘦子，抬著二百斤體重的大胖子游客，在筆直的登山臺階路上如履平地。如果這樣的抬杆腳伕，個個都吃成身寬體胖的大胖子，會不會達到更好的效果呢？
可能事與願違，可能兩個只有110斤體重的抬200斤體重的人，要比兩個都是200斤體重抬200斤體重的人更輕鬆自如。
胖和瘦沒有關係，胖應該恰到好處，男人肌肉健碩更顯威猛，更有陽剛之氣。女人豐滿也更顯女人成熟丰韻透散著誘人之氣，男人都要多看兩眼。
但每個人的體質形態不同，只要身體健康不是特定的職業需求，就不要人為的改變自己的身體型態，如果作為一個演員，他為了演一個瘦子的角色，他會人為的減輕自己的體重，由胖減成瘦，由正常減成瘦。也有一些為了演胖角色，由瘦吃成胖。
胖一點，瘦一點只要健康就好，瘦也不要刻意去人為的吃成胖子，給自己不必要的增肥，胖也不要人為的，刻意的用節食或吃減肥產品將自己瘦身。
試想一下，如果全社會都遵循一個理念，一個模式，社會上的每個人都清一色的胖墩、肥墩的體態，你說是好，是福還是害。