第一:如果寶寶比較喜歡喝湯，你可以經常煮些青菜湯給他喝。比如菠菜豬肝湯，小白菜瘦肉湯，大白菜豆腐湯等。

第二:如果寶寶比較喜歡吃餃子餛飩，像韭菜餡的，白菜餡的。

第三:可以把肉和蔬菜做成丸子，或者是把肉和蔬菜做成肉餅。

菜式經常給寶寶換著做，我想總有一個是他喜歡的，這個就得靠寶媽用心去發現了。像我家的小孩小時候，基本上不喜歡吃肉現在魚，豬肉，雞肉，都不是問題了。

孩子不吃蔬菜，對於大人來說，確實，是件頭疼的事情，畢竟孩子處於長身體的時期，乳製品，蛋類，肉類，蔬菜，水果都是必不可少的，那麼怎樣才能讓孩子吃蔬菜呢？

首先我覺得大人一定要以身作則，不挑食，給孩子起帶頭作用。再次要讓寶寶先對蔬菜不要那麼反感，然後慢慢愛上蔬菜，平常我們大人去買菜的時候可以一起帶著孩子，讓孩子認知這些蔬菜，回到家之後可以讓孩子參與到擇菜的事情當中，慢慢的讓孩子對這些菜感興趣。

第二，可以給孩子做成蔬菜餅，可以把菠菜或者胡蘿蔔，也可以是別的蔬菜，榨成汁，裡面放一些麵粉，放兩個雞蛋，然後撒一點鹽，用電餅檔或者是平底鍋給孩子攤成一個個薄薄的餅，然後切成一小塊一小塊的孩子可以拿著吃。

第三種可以把西紅柿或者是黃瓜，胡蘿蔔這些可以生吃的東西洗好放在桌子上，然後自己拿一個，孩子拿一個，兩個人可以比賽，爸爸媽媽可以說“我們比賽看誰先吃完”之類的話，一般都比較喜歡這種親子活動。

第四種，可以給孩子包成餛飩，把剁碎的肉餡裡或者是蝦仁餡裡面的放一點蔬菜，混合在一起，孩子既可以吃肉也可以吃菜。

第五種可以給孩子做成蔬菜肉丸子，跟做餛飩餡是差不多的，然後燒開水，把篦子放在鍋裡，切好的胡蘿蔔片一個一個的擺在篦子上，以免肉丸子粘在篦子上面，蔬菜丸子放上十五分鐘就可以吃了。

第六種，可以給孩子煮成菜湯，排骨白菜豆腐湯，丸子湯等等，孩子也既吃肉了，也吃菜了。

偶爾之下可以給我做點蔬菜，水果沙拉，放點沙拉醬，孩子一般都喜歡吃甜食，所以孩子吃的時候，自然而然也吃蔬菜了。

平時，寶媽們可以在網上，或者下載一個萌煮軟體，也可以買一本輔食書，變著花樣給孩子做點吃的，總之，一定不要偏食，不然會對孩子的身體健康帶來危害。