閉谷養生營是在營養師的指導下，進行科學的、自然的健康療法。

在閉谷養生營全過程中參與者斷絕一切日常飲食，用科學配方加工的純天然的營養果餐代替。目的是斷絕一切可能產生毒素的食物。閉谷養生主要功能就是排毒和腸胃調節。

閉谷養生營一次做三天以上,在閉谷期間，不攝入任何谷、肉類食物。只能喝礦泉水，而且要多喝水，達到協助排毒的功效。在排毒過程中，攝入純天然無新增的營養果餐使人體自動調和恢復體內自然的排毒能力。進而達到血液淨化，清腸排毒，修復調理，滋補保健和輕身的多重功效。

閉谷養生營使奔忙在都市中的人們擺脫亞健康，找回自信與夢想。參與者在入營時進行體檢：身高、體重、體圍、血壓、脂肪含量、五項血液檢測（血糖、HDL、LDL、TG、總膽固醇含量）建立健康檔案。閉谷訓練全過程由醫生和馬來西亞營養師陪同下，經過三天兩夜的訓練使人體的相關生理指數基本恢復到正常值。二十餘年來，閉谷在馬來西亞上流社會中廣為流傳，因為它不僅對許多毒素引起的許多莫名其妙的病症有奇異的治療效果，對人體“三高”也有非常明顯的改善。

閉谷養生營之前要有計劃,一次閉谷不能超過七天.

做完閉谷開始正常飲食後,

不能馬上恢復平時那樣,要先吃流食,而且不能吃多,要一步一步慢慢來才行.

第二天下午才能開始吃飯,不過還是不益吃硬的東西,慢慢恢復,對身體很不益。