在今天，高血壓絕對算是最常見的慢性疾病了，在我們身邊，可能常聽說有人患高血壓的訊息。高血壓目前為止還無法治癒，患者只能透過長期用藥治療，以穩定血壓，預防併發症的發生。因此，高血壓的預防遠比治療更重要。
高血壓不僅僅是一個數字，長期血壓升高會潛移默化地損傷我們的靶器官、血管等，進而誘發嚴重的併發症。而高血壓發病初期，患者一般不會有任何的不適症狀，危害也是慢慢發生的，因此多數患者都是在偶測血壓或是體檢時發現的。那麼，查出高血壓應該怎麼辦呢？
1、高血壓以及高血壓型別的確診：偶爾一次測試血壓升高，並不能說明什麼，很多因素都會直接干擾測量結果，如患者本人、測量人員、血壓計誤差等，因此發現血壓升高時，首先要做的應該是確診是否為高血壓。一般而言，非同日三次測量結果顯示血壓升高時，才可確診為高血壓，建議去專業的醫院測量，以診斷是否為高血壓。
另外，對於確診高血壓的患者，應跟醫生講明自己既往病史等，並進行詳細的檢查，以排除繼發性高血壓的可能。當然，檢查也是為了發現高血壓是否已經累及患者的健康。
2、端正態度，積極配合醫生治療：高血壓是一種終身性疾病，對於絕大多數患者而言，如果確診為原發性高血壓，應及時開始藥物治療。患者不能以任何的藉口拒絕用藥，也不能試圖尋找保健品、偏方降壓等，正確的做法就是認識到高血壓的危害，承認自己的病情，在醫生指導下，選擇合適的降壓藥，堅持長期規律用藥。同時，患者在用藥初期 應注意監測血壓的波動，從小劑量開始逐漸增加至正常用藥劑量，若血壓控制不佳，應遵醫囑及時調整用藥方案，之後可正常用藥，定期複查。
3、改變不良的生活習慣：對於高血壓患者而言，藥物治療和生活方式干預，二者缺一不可。查出高血壓後，患者必須要做的就是改變既往不良的生活習慣，做到限制高鈉鹽飲食的攝入，控制在每天5g以下，同時控制動物性食物、油炸食物等高脂肪、高熱量食物攝入，避免暴飲暴食；儘早戒菸戒酒；適度運動，養成良好的運動習慣，每天堅持30min的有氧運動；規律作息，避免長期熬夜、過勞；保持平和的心態，避免焦慮、緊張、壓力過大、情緒過激等。
在今天，高血壓絕對算是最常見的慢性疾病了，在我們身邊，可能常聽說有人患高血壓的訊息。高血壓目前為止還無法治癒，患者只能透過長期用藥治療，以穩定血壓，預防併發症的發生。因此，高血壓的預防遠比治療更重要。
查出高血壓怎麼辦？高血壓不僅僅是一個數字，長期血壓升高會潛移默化地損傷我們的靶器官、血管等，進而誘發嚴重的併發症。而高血壓發病初期，患者一般不會有任何的不適症狀，危害也是慢慢發生的，因此多數患者都是在偶測血壓或是體檢時發現的。那麼，查出高血壓應該怎麼辦呢？
1、高血壓以及高血壓型別的確診：偶爾一次測試血壓升高，並不能說明什麼，很多因素都會直接干擾測量結果，如患者本人、測量人員、血壓計誤差等，因此發現血壓升高時，首先要做的應該是確診是否為高血壓。一般而言，非同日三次測量結果顯示血壓升高時，才可確診為高血壓，建議去專業的醫院測量，以診斷是否為高血壓。
另外，對於確診高血壓的患者，應跟醫生講明自己既往病史等，並進行詳細的檢查，以排除繼發性高血壓的可能。當然，檢查也是為了發現高血壓是否已經累及患者的健康。
2、端正態度，積極配合醫生治療：高血壓是一種終身性疾病，對於絕大多數患者而言，如果確診為原發性高血壓，應及時開始藥物治療。患者不能以任何的藉口拒絕用藥，也不能試圖尋找保健品、偏方降壓等，正確的做法就是認識到高血壓的危害，承認自己的病情，在醫生指導下，選擇合適的降壓藥，堅持長期規律用藥。同時，患者在用藥初期 應注意監測血壓的波動，從小劑量開始逐漸增加至正常用藥劑量，若血壓控制不佳，應遵醫囑及時調整用藥方案，之後可正常用藥，定期複查。
3、改變不良的生活習慣：對於高血壓患者而言，藥物治療和生活方式干預，二者缺一不可。查出高血壓後，患者必須要做的就是改變既往不良的生活習慣，做到限制高鈉鹽飲食的攝入，控制在每天5g以下，同時控制動物性食物、油炸食物等高脂肪、高熱量食物攝入，避免暴飲暴食；儘早戒菸戒酒；適度運動，養成良好的運動習慣，每天堅持30min的有氧運動；規律作息，避免長期熬夜、過勞；保持平和的心態，避免焦慮、緊張、壓力過大、情緒過激等。