腎結石的根本原因是由於飲水少，尿液排出減少，尿液中的鹽類物質在腎盂中沉積引起的。

腎結石有尿酸鹽結石，碳酸鹽結石，草酸鹽結石，磷酸鹽結石。草酸鹽結石與偏食個別蔬菜類有關。

只要多飲水，不偏食，就不會患腎結石。

結石患者不必忌口，合理膳食多喝水，適度運動就可以。

腎結石也分很多種

首先，腎結石的型別按照成分來說有很多種類，比如草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石、感染性結石；按照生長的部位來分，結石長在腎盂裡，就叫腎盂結石、長在腎盞中，就叫腎盞結石。而最嚴重的是整個腎臟都長滿石頭，也就是腎臟鑄造結石。如果是術後患者，透過結石種類就可以進行更加針對性的飲食調整，如果沒有判定結石種類，可以先進行簡單的飲食雷區瞭解。

腎結石容易復發，因此術後合理飲食，對減少結石復發有重要意義。

1、草酸鈣結石患者要少食草酸含量較高的食物，如菠菜、花生、瓜子、巧克力、豆製品等；

2、磷酸類、嘌呤類、胱氨酸類等特殊結石患者要避免食用引起尿酸值升高的食物和高蛋白食物；

3、高尿酸腎結石患者不適合吃嘌呤高的食物，如動物內臟、海鮮、堅果、啤酒等；

另外，無論是哪種結石，都需要多多喝水，保證每天尿量2000ml以上。

1、增加飲水量，每天保證尿量超過2000ml；

2、多吃富含聚氨酸的水果、蔬菜，例如橙汁、檸檬水；

3、避免食用含草酸過多的食物，例如西紅柿、菠菜、芹菜、甘藍、紅茶、巧克力、莧菜、甜菜根、草莓、芒果、豆製品以及堅果類食物；

4、避免高蛋白、高糖、高嘌呤食物的攝入。比如，魚類、肉類、蝦、啤酒、動物內臟、豆製品、蘑菇還有花生。