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1 # 聽說名字長了容易中獎
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2 # 聽說名字長了容易中獎
可以，但是不要吃太多。儘量別吃太多油膩的東西 ，清淡有營養就好了。坐月子只要心情好，所有問題都出在心情上。還有就是坐月子老公也做到第一責任人，可以陪老婆說說話，多關心孕婦，注意孕婦的情緒，還要做到一家人的調和劑，畢竟多了一個新生命，是大家都要接受，還要去適應新的環境。所以一定要開心不能生氣。 所以各位寶媽和寶爸開心的接受自己的新身份。
還得謹記3點。第一點不能摸涼水別去衝風口。第二點少吃多餐，注意營養均衡。少鹽，但不能沒有鹽。第三點多休息 少玩手機。
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3 # 劉小廚0411
可以適當的吃點，但建議少吃。首下梅菜是醃製的食材，含鹽量太高，正常人都要少吃，那麼孕婦就要更加少吃了。其次，扣肉的話油脂比較高，而且不易消化，孕婦在待產過程中體重本來就增加不少，基本很少運動，此時更要注意油脂的攝入，因此不宜吃過多的扣肉。總之，孕婦儘量多吃一些蔬菜，水果等一類營養均衡的食材。
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4 # 劉小廚0411
可以適當的吃點，但建議少吃。首下梅菜是醃製的食材，含鹽量太高，正常人都要少吃，那麼孕婦就要更加少吃了。其次，扣肉的話油脂比較高，而且不易消化，孕婦在待產過程中體重本來就增加不少，基本很少運動，此時更要注意油脂的攝入，因此不宜吃過多的扣肉。總之，孕婦儘量多吃一些蔬菜，水果等一類營養均衡的食材。
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5 # 黑色柳丁
什麼都可以吃，但是不要吃多了。
有人說坐月子，不能吃海鮮，作為一個海邊人，我想說，沒有的事，喜歡什麼吃什麼。
有人說坐月子不能吃辣，那湖南那些怎麼辦？
所以總結，什麼都能吃！（正常的食物）
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6 # 黑色柳丁
什麼都可以吃，但是不要吃多了。
有人說坐月子，不能吃海鮮，作為一個海邊人，我想說，沒有的事，喜歡什麼吃什麼。
有人說坐月子不能吃辣，那湖南那些怎麼辦？
所以總結，什麼都能吃！（正常的食物）
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7 # 宸軒
你好,產後杜絕生冷食物，產後2周內儘量避免水果、蔬菜。 控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂。 避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導致肌肉無力或下垂鬆弛。 以清淡、易消化、營養豐富的食物為主。 以低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不的選擇。 控制高熱量的甜食及點心，以牛奶代替果汁，以水果代替點心。 每天應吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚。建議不要吃梅菜扣肉的好
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8 # 宸軒
你好,產後杜絕生冷食物，產後2周內儘量避免水果、蔬菜。 控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂。 避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導致肌肉無力或下垂鬆弛。 以清淡、易消化、營養豐富的食物為主。 以低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，黃綠色蔬菜、豆類及堅果類都是不的選擇。 控制高熱量的甜食及點心，以牛奶代替果汁，以水果代替點心。 每天應吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚。建議不要吃梅菜扣肉的好
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可以，但是不要吃太多。儘量別吃太多油膩的東西 ，清淡有營養就好了。坐月子只要心情好，所有問題都出在心情上。還有就是坐月子老公也做到第一責任人，可以陪老婆說說話，多關心孕婦，注意孕婦的情緒，還要做到一家人的調和劑，畢竟多了一個新生命，是大家都要接受，還要去適應新的環境。所以一定要開心不能生氣。 所以各位寶媽和寶爸開心的接受自己的新身份。
還得謹記3點。第一點不能摸涼水別去衝風口。第二點少吃多餐，注意營養均衡。少鹽，但不能沒有鹽。第三點多休息 少玩手機。