自信是你對待人生的態度。如果沒有自信可以說是你人生中最大的弊病。沒有自信就會有自卑感，不喜歡與人溝通交往，所以你的朋友會很少。不敢面對挫折更不敢挑戰，所以你成功的機遇會很少。首先你應該找出原因，然後對症下藥。

具體的原因我相信不外乎幾點：

一，先天的因素。比如說，身體的殘缺或者高矮胖瘦，都會給人帶來精神上壓力。

二，後天家庭環境的原因。（1）家庭的經濟基礎不好。衣食住行條件差，在別人面前抬不起頭。（2）家庭不和睦或父母離異。造成孩子壓力大。（3）家庭的教育方式。父母從小就灌輸與人相比較的心理。（4）或者受到某些外界刺激。這些現象如果不及時發現予以糾正，久而久之都會造成其內向的性格，產生強烈的自卑感。

三，自身內在性格的原因。主要是源自對自己的不認同。

知道以上的原因，要循序漸進的做到以下幾點：

一，心態最重要。要時常保持樂觀向上的心態。做事情對自己不要定太大的目標。逐步補償自己的滿足感。

三，讀書。讀書要讀好書，來增加自己的素養。讀書不在多，而在於精。也許會有一本書改變你的人生，改變你對人生的態度。

四，多與人交流溝通。很多自卑的人實際他是有自己的想法的。他的見解不一定比你差，只是不善於表達而已。要學會會說話，要克服在眾人面前緊張的情緒。告訴你個妙招，可以緩解你緊張的心理，平常多練習尤其是上臺前，慢慢地深深地用嘴呼氣，直到沒有氣可呼，然後慢慢地用鼻子吸氣，身體隨著放鬆再放鬆。本人用的秘法，有奇效。

最後說，實際上包括任何人都有自卑的一面。畢竟說人無完人。但是如果你真正能從自卑感走出來，那才是你真正的自信。相信那是一場華麗的蛻變，足以改寫你的一生。

自信是邁向成功的第一步——愛因斯坦