獼猴桃是維c之王。每天可以最多吃三個，不能空腹吃。獼猴桃性寒，吃多了會腹瀉。有口腔潰瘍病的朋友，每天最好吃一個獼猴桃。獼猴桃治療口腔潰瘍療效是最好的。

獼猴桃性寒，不宜多吃！但其果實，含有多種維生素，其根有極好的藥用價值，這種是長白山野生獼猴桃，它的根民間用水煮喝水，用於治療癌症，降血糖，胃病等，效果很好。

獼猴桃雖好，但是不適合過量食用，獼猴桃最好每天食用1~2個，最好選擇在三餐之間食用，儘量減少獼猴桃對身體的損傷，充分吸收其營養成分。下面讓我們具體來看看吧！

加重寒氣

獼猴桃性寒，屬於大寒性的水果，食用後會增加身體的寒性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹脹等消化不良症狀，嚴重可直接導致寒性體質，身體寒性鍋中，女性引起月經推遲，月經量少，經血暗紅，痛經等月經不調症狀。

胃腸炎症

獼猴桃雖說是鹼性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，並且在食用之後還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎症。

過敏

很多人在吃獼猴桃之後會出現舌頭髮麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之後就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等症狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。