最重要的一個因素是--用相機拍攝有鏡頭畸變（lens distortion）。

鏡頭畸變的定義（摘自百度百科）

一般來說，鏡頭畸變實際上是光學透鏡固有的透視失真的總稱，也就是因為透視原因造成的失真，這種失真對於照片的成像質量是非常不利的，畢竟攝影的目的是為了再現，而非誇張，但因為這是透鏡的固有特性（凸透鏡匯聚光線、凹透鏡發散光線），所以無法消除，只能改善。高檔鏡頭光學設計以及用料考究，利用鏡片組的最佳化設計、選用高質量的光學玻璃（如螢石玻璃）來製造鏡片，可以使透視變形降到很低的程度。但是完全消除畸變是不可能的，目前最高質量的鏡頭在極其嚴格的條件下測試，在鏡頭的邊緣也會產生不同程度的變形和失真。

直接透過照片來看更直觀（圖片來自imgur，侵刪）不同焦距的鏡頭拍出的人像：

在生活中大家應該也能感受到自拍（前置攝像頭）和別人用相機拍多少會有不同。一般來說50mm是最自然的（據說人的眼球等效焦距為50mm，不過有爭議）。

而在平面鏡裡看到的自己不存在上述畸變。所以請放心，從這點來看鏡子裡的你更接近別人眼中的你: )

其他影響因素還有很多。比如鏡子裡的自己是立體的，景深能夠體現更為立體的五官，而相機要是採光不好，看上去就像把你的眼鼻嘴都投影到了一個平面上；鏡子裡的你是“動態的”，你知道自己什麼角度好看。

另外大多數人應該會覺得自己在不同時候照鏡子、拍照片看起來都會有些不一樣，而別人不管在鏡子裡、在照片裡或者是在你面前看起來都差不多。這應該是因為你更熟悉自己的五官，知道什麼地方好看什麼地方不好看，而不同環境下大腦會放大腦海中對自己臉部某一特點的印象，影響自己對整張臉的感受；而對於別人你一般不會去長時間仔細觀察ta的五官，大部分時候大腦就代入了整體印象而非細節。

照鏡子大腦會美化自己，拍照片已經拍下了了大腦不能美化自己了，所以照片不好看，有的人是不上相和拍照角度，照鏡子不是真別人看見的自己，照片也不是真實的自己，因為照片只能看到拍下來的一面，人的眼睛可以看到多面，所以鏡子比較接近別人看見的你。

有研究說鏡子裡的自己比自拍要好看百分之三十，這就是鏡頭和自己眼睛的差距。拍照的時候，因為環境，光線不一樣，鏡頭不會幫你改變。照鏡子的時候，眼睛看到的自己更立體，眼睛對周圍環境的處理也比鏡頭要好得多。在鏡子裡看到的你才是最真實的你。

我想最重要的一個因素是--用相機拍攝有鏡頭畸變（lens distortion）。

鏡頭畸變的定義（摘自百度百科）

一般來說，鏡頭畸變實際上是光學透鏡固有的透視失真的總稱，也就是因為透視原因造成的失真，這種失真對於照片的成像質量是非常不利的，畢竟攝影的目的是為了再現，而非誇張，但因為這是透鏡的固有特性（凸透鏡匯聚光線、凹透鏡發散光線），所以無法消除，只能改善。高檔鏡頭光學設計以及用料考究，利用鏡片組的最佳化設計、選用高質量的光學玻璃（如螢石玻璃）來製造鏡片，可以使透視變形降到很低的程度。但是完全消除畸變是不可能的，目前最高質量的鏡頭在極其嚴格的條件下測試，在鏡頭的邊緣也會產生不同程度的變形和失真。

直接透過照片來看更直觀（圖片來自imgur，侵刪）不同焦距的鏡頭拍出的人像：

在生活中大家應該也能感受到自拍（前置攝像頭）和別人用相機拍多少會有不同。一般來說50mm是最自然的（據說人的眼球等效焦距為50mm，不過有爭議）。

而在平面鏡裡看到的自己不存在上述畸變。所以請放心，從這點來看鏡子裡的你更接近別人眼中的你: )

其他影響因素還有很多。比如鏡子裡的自己是立體的，景深能夠體現更為立體的五官，而相機要是採光不好，看上去就像把你的眼鼻嘴都投影到了一個平面上；鏡子裡的你是“動態的”，你知道自己什麼角度好看。

另外大多數人應該會覺得自己在不同時候照鏡子、拍照片看起來都會有些不一樣，而別人不管在鏡子裡、在照片裡或者是在你面前看起來都差不多。這應該是因為你更熟悉自己的五官，知道什麼地方好看什麼地方不好看，而不同環境下大腦會放大腦海中對自己臉部某一特點的印象，影響自己對整張臉的感受；而對於別人你一般不會去長時間仔細觀察ta的五官，大部分時候大腦就代入了整體印象而非細節。