生活中有很多人怎麼吃都不胖，這也常常惹得一些胖子非常羨慕，但這類人吃不胖的原因往往有以下這些原因。

不知道大家有沒有發現，在我們生活中一些人怎麼吃都不胖，而且他們的身材還非常苗條。但如果你見過他們家人的話，也會發現他們家人也是這種吃不胖的人群，那麼這類人，就是遺傳體質。所以不管怎麼吃都不會肥胖，另外有一種情況就是這種人的腸胃吸收功能不好，所以哪怕吃再多東西都吸收不到，自然也就不容易變胖。

吃不胖是由於以下幾種原因所致：

1、體質因素，一些人由於先天屬於易瘦體質，身體的新陳代謝較快，對於脂肪和熱量的吸收較少，身體的熱量很難轉化為脂肪，因此這類人群不管攝入多少熱量發胖的機率都很小。

2、脾胃虛弱，中醫上認為脾胃為後天之本，人體所有的營養物質都是通過脾胃消化吸收，若脾胃虛弱則運化無力，營養物質得不到充分的消化吸收，因此導致吃不胖，此時應注意調護脾胃、固護胃氣。

3、疾病因素，臨床上一些慢性消耗性疾病會導致形體消瘦、只吃不胖的症狀，例如癌症、腫瘤、糖尿病等都會導致身體的代謝功能紊亂，但這類情況的人一般會出現食慾不振以及其他各方面體徵，需及時觀察就醫。

遺傳得好，吃什麼都胖不了。

或者新陳代謝快。

再或者腸胃不好。

身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。建議先到醫院檢檢視有無胃腸道，寄生蟲，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。

意見建議：可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入

幹吃不胖分為病理性和生理性的原因，生理性的為遺傳和體質因素，病理性的為甲狀腺功能亢進和脾胃消化功能不好，具體如下：

1、體質因素，由於遺傳因素，有的人具有不易胖的體質，即使飯量大、運動少也不會增胖。而有的人屬易胖的體質，即使經過節食減肥，稍微增加食量也會出現肥胖的現象。2、甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，人體對攝入的蛋白質、脂肪、糖類的代謝加快，所以會出現吃的過多但餓的快，反而身體消瘦、四肢乏力。

3、脾胃消化功能不好，患有胃病的患者脾胃消化功能不好，吃入的食物不能及時消化吸收，在暴飲暴食時就會出現腹瀉的症狀。

胖或者不胖需與原來的體重相比，比如原來體重是100斤，現在還是100斤，沒有增長，則不屬於疾病，可能是遺傳基因的問題。研究發現人體大多數代謝能力跟遺傳有關，有的人棕色脂肪成分相對較多，所以產熱更多，吃進去的東西可以代謝掉，變成熱量揮發掉。有些人產熱少，儲存能力更強，吃了食物之後更多地能夠儲存起來變成脂肪，所以不同的人有不同的代謝率。

如果吃什麼都胖不起來，一方面說明其代謝率相對較高，更容易把吃進去的食物變成熱量或者排洩掉，就不容易長胖。但是應先去醫院排除疾病狀態，比如吃的較多並沒有長胖，甚至伴有心慌、出汗、大便次數增多等表現，需排除是否為甲狀腺相關疾病，比如甲亢。或者其它疾病也會有明顯的消瘦情況，包括腫瘤、消化道疾病，以及較少見的嗜鉻細胞瘤等，都容易引起消瘦，所以需要去醫院檢查、確診。

吃很多不發胖的人一般是體內的基礎代謝率高的問題，一般來說可能是遺傳因素導致的，一些甲狀腺激素的病人也是吃不胖的體質，還有一些是因為胃腸道疾病，因為胃腸道的消化能力弱，食物會以不消化的狀態消化出去，人的健康是有危害的。

很早之前科學結論就說明了：是菌群，每個人的身體內的環境不同（飲食習慣，基因遺傳等都不一樣），培養的菌群也不同，而無論你吃什麼最後洗不吸收要看菌群愛不愛吃，消不消化的了。有時候你想吃什麼東西並不是你想吃，而是菌群想吃，有時候吃什麼東西過敏也是因為菌群不喜歡不能消化。據說人死後變白骨，身體裡的菌群還能活很久。之前有科學家做實驗將一隻胖老鼠和一直瘦老鼠的小腸對換，在吃同樣多的東西下，結果可想而知，胖的變瘦了，瘦的變胖了。

我感覺人吃胖跟怎麼吃都不胖的人最大的區別是有原因的。

第一個原因是跟遺傳基因有很大關係。

第二個很多人都存在多多少少的厭食症有關係。

第三個跟生活作息時間規律有關係！經常熬夜的人容易消瘦，無精打采，吃飯上面也會產生消瘦如柴。

第四個原因就是身體上本身有問題，經常吃很多又不胖的人，就要注意了，按照正常思如去想，身體肯定有問題，光吃不吸收，身體上肯定缺少某種東西。

已經有很多人說了基因的問題，我覺得也有可能是吃東西的習慣問題。在高中時候，我有一個同學他天天吃東西，但卻是我們裡面最瘦的，後來才發現她雖然每天吃很多零食之類的，但她幾乎不吃膨化食品，吃的都是一些水果，牛奶和一些小吃。而且她吃的東西多其實是種類多，真實吃的也就比我們稍微多一點點，所以你身邊天天吃東西的人沒準她吃的並不是真的多，只是比較豐富罷了。