胖的人前期確實容易練成八塊腹肌，不過那只是脂肪堆積出來的假象，如果你後面繼續加強鍛鍊，你會發現自己的腹肌消失了。肌肉不等同與脂肪

肚子肉多更容易練成八塊腹肌？肌肉可不是脂肪轉化來的！腹肌就在這些肉肉的下面，它越少腹肌就會越清晰。

所以，並不是胖子更容易練出腹肌。相反，越胖的人練出腹肌越慢越難！

如果是體脂率超高的人，需要付出更多的努力減脂才可以看到腹肌，所以肚子肉越多越難練成腹肌。

您好，兄弟首先想打造八塊腹肌並非肚子上的肉多，更容易練，相反肚子上的肉少相對更好練。這個不難看出身邊有很多人特瘦有腹肌，實際他也沒怎麼練這屬於無力腹肌，不健壯。但從胖減下來的腹肌，那真是鐵打的腹肌，需要經歷很多汗水，所以說沒個減肥成功的人，都是高度自律的，祝你早日打造出馬甲線，我有方法可以和大家一起分享。

所謂師傅領進門，修行靠個人，健身雖說靠自己的意志力和自制力，說的再多，不如立即行動起來，但是凡事都有個方式方法，一味地閉門造車，不聽勸告，到頭來還是一場空，多聽聽前輩的意見還是有好處的，甚至說少走不少彎路，首先腹肌這個東西每個人都有，我想問這個問題的人應該是想問是不是想腹肌明顯一點，粗一點，大一點，這個東西是從內到外出來的，而肚子上的肉是後天自己攝入過多脂肪形成的，所以個人觀點，腹肌大小，和肚子上的肉沒多大關係，反而沒有肚子更容易把腹肌顯出來。

肚子上肉多，說明你的體脂率偏高，也就是腹部的脂肪比較厚，導致你的腹肌被脂肪包裹，顯現不出來，當你的體脂率降到一定比率，一般在15％左右，腹肌就會凸顯出來了。

你好 肌肉不是你想長就能長出來的，肚子上的肉單純是腹部脂肪的話，先減肥吧，體脂低下來了說不定腹肌就出來了。如果是內臟脂肪較高的，腹肌就更不容易顯現。然而沒有行動，腹肌永遠不會出現，付諸行動的話，腹肌還是可期待的！

肚子上多出來的肉，對現代人是無益的，對於練出八塊腹肌更加無益。它使練出八塊腹肌增加難度，多出來一道先將肉消除的程式。

肌肉不是你想長就能長出來的，肚子上的肉單純是腹部脂肪的話，先減肥吧，體脂低下來了說不定腹肌就出來了。如果是內臟脂肪較高的，腹肌就更不容易顯現。然而沒有行動，腹肌永遠不會出現，付諸行動的話，腹肌還是可期待的！