我是上班族，白天在公司有空調，不會感覺到熱。晚上回宿舍我又不捨得開空調了，因為我們宿舍是工業用電，一塊多一度電，真的用不起，只能靠開窗戶來通通風了，不過還是熱風...晚上汗流浹揹我已經習慣了，習慣了就好了，不過晚上衝個澡還是很涼快的，簡直是爽。

（-.-）

那麼夏天在洗澡的過程中要注意什麼呢？

次數夏天出汗比較多，一般每天一次即可。不過每個人所處環境不同，有的人可能會沖洗多次（多次的話單純用水衝一下即可），不過老年人因為身體機能下降，要適當降低洗澡次數，夏天2到3天左右一次即可。

時間洗澡的時間不宜過長，特別是夏天每天都洗澡，一般10到15分鐘左右即可，時間過長會適得其反。

水溫水溫一般36度左右即可，溫度過高會刺激面板，促進表皮血液迴圈，不利於身體健康。如果洗涼水澡溫度不要低於10度，過於刺激面板可能會帶來其他疾病。

方式用水潤溼後塗抹沐浴露，然後沖洗即可，夏天要減少搓澡次數，喜歡搓澡的人一般一週搓一次即可，搓澡會使面板角化層脫落，損傷面板，經常搓澡不利於身體健康

夏天在公司空調＋小電扇。

因為租的房子是自建房還是一樓， 一到夏天又悶又熱又潮， 還沒有空調， 晚上就靠一個小電扇，呼呼的吹， 有時候一晚上洗好幾次澡。 經常半夜熱醒，身上是汗流浹背的， 有一個小窗戶還不通風。

一到夏天就願意在公司加班。

我是上班族，白天在公司有空調，不會感覺到熱。晚上回宿舍我又不捨得開空調了，因為我們宿舍是工業用電，一塊多一度電，真的用不起，只能靠開窗戶來通通風了，不過還是熱風...晚上汗流浹揹我已經習慣了，習慣了就好了，不過晚上衝個澡還是很涼快的，簡直是爽。

（-.-）

那麼夏天在洗澡的過程中要注意什麼呢？

次數夏天出汗比較多，一般每天一次即可。不過每個人所處環境不同，有的人可能會沖洗多次（多次的話單純用水衝一下即可），不過老年人因為身體機能下降，要適當降低洗澡次數，夏天2到3天左右一次即可。

時間洗澡的時間不宜過長，特別是夏天每天都洗澡，一般10到15分鐘左右即可，時間過長會適得其反。

水溫水溫一般36度左右即可，溫度過高會刺激面板，促進表皮血液迴圈，不利於身體健康。如果洗涼水澡溫度不要低於10度，過於刺激面板可能會帶來其他疾病。

方式用水潤溼後塗抹沐浴露，然後沖洗即可，夏天要減少搓澡次數，喜歡搓澡的人一般一週搓一次即可，搓澡會使面板角化層脫落，損傷面板，經常搓澡不利於身體健康

夏天在公司空調＋小電扇。

因為租的房子是自建房還是一樓， 一到夏天又悶又熱又潮， 還沒有空調， 晚上就靠一個小電扇，呼呼的吹， 有時候一晚上洗好幾次澡。 經常半夜熱醒，身上是汗流浹背的， 有一個小窗戶還不通風。

一到夏天就願意在公司加班。