學會調整自己的心態。有的時候要期待一點。有的時候別抱任何期望。不要讓自己過於多愁善感 揹負著期待 期待太重 就是揹負壓力。也不要讓自己太麻木 麻木不好。你還應該好好生活。我們不是垂暮老人。所以儘量的不要讓自己看透太多的事情。偶爾抱有期待然後失望 其實很挺好的一件事情。畢竟有過憧憬希望的激動小小的失望就是應該付出的代價。

一個人心中沒有期待那等同於對生活沒有了期盼！這是一個很可怕的問題！

一個人沒有的期待就等於沒有了夢想沒有了目標。每個就是渾渾噩噩的過著，對什麼東西都不感興趣，生活上工作上得過且過。

我曾經就有過那麼一段日子，可能那時候自己也有點抑鬱症，那是一點暗淡無光的日子，因為跟家裡鬧了一些矛盾，再加上生活上的一些不順導致的，每天一起床就是沒有勁，想到今天要面對的一些事情心裡面就莫名其妙的煩躁，對什麼東西都不感興趣，做什麼事情沒有激情，沒有喜歡的人、食物、衣服、鞋子等等，反正任何事情都沒法吸引我的注意力！也無法使我開心起來！後面突然意識到自己這種想法很可怕，自己無所求就很可能導致對這個社會沒有期盼，容易走上歧途。然後每天就在心裡面逼自己喜歡上某一東西，努力將學習學好，以便贏得老師的關注，後面發現還是挺有效果的，漸漸的就對很多東西有了探知慾，自己呢也是逐漸的想了明白。

如果你發現自己突然對任何東西沒有了期待，那麼你一定要儘快逼自己調整過來，每天在心底不停吶喊逼自己，把自己對悲觀情緒調整過來，慢慢你會發現生活雖然很苦，但是也是很有趣，即使你沒有什麼錢但是吃上一頓自己喜歡的美食也會感覺世界很美好。

沒有了期待就要不斷的去嘗試自己喜歡對東西，從中找到滿足感跟樂趣。久而久之你會發現生活還是很美好，人間值得好好走一回。