練球是需要好的技巧和方法的。

1.投籃

首先一定要有一個標準的投籃姿勢，好的投籃姿勢不僅僅在動作上很美觀，命中率也會大大提升。除此之外，還要練習臂力和腕力，遠距離投籃是需要足夠的腕力才能夠，否則投籃時會很尷尬。總而言之，要想把投籃練好，是一個長時間的堅持和練習。科比曾經每天投籃3000次，這也是為什麼科比投籃命中率較高。

2.運球

想要練好運球，建議每天抽出半個小時練習，交叉運球，胯下運球，背後運球…嫻熟的運球可以讓你在球場上游刃有餘。而且建議根據網上標準的運球姿勢練習。它和投籃一樣，同樣是個長期堅持的練習。

3.進攻突破

每天要練習基本的上籃姿勢，歐洲步，跳步……當你能夠成為進攻的萬花筒時，就是你稱霸球場的時候。當你練習熟練後，就可以透過實戰來驗證成果。

4.防守

好的球員不僅僅能夠進攻出色，在防守方面也是特別厲害，建議每天可以透過觀看比賽或者教學影片來學習如何防守！

5.身體素質

一個健康完美的身體對於籃球運動來說十分重要，籃球中身體接觸特別多，所以一定要每天練習身體的對抗力量，一定會有很棒的效果。

建議各位籃球愛好者可以下載壹球APP，裡面有符合你的訓練方法以及一些教學影片，是不錯的選擇。（都是本人個人意見，希望各位籃球愛好者多多關注。）