如果你只為自己。完全不必戒，如果為了家人，為了孩子，為了孫子，非常有必要，因為只有你戒了，你才會有機會享受生活中的美好！

實踐是檢驗真理的唯一標準，都說吸菸危害健康，要戒菸。但我吸了45年煙，一天兩包，身體一流，誰說戒菸？醫生、不吸菸者？他們都不吸菸，怎麼知道危害健康呢？建議貫徹吸菸健康的理念！放心、開心地吸菸。

我88年今年32了，真正學會抽菸是初二，小時候偷爸爸的煙抽那都是不吸進肺裡的，我爸也是個老菸民，我學抽菸有很大一部分是受他的影響，我一米七五30多歲了只有一百零幾斤重，不認識的人看到我可能會認為我吸毒，我從小脾胃差很瘦，打學會抽菸以後胃口就更不好，稍微吃多了還會噁心反胃，油膩的更是一點不敢吃，我爸戒了煙有七八年了，他也一直勸我戒菸，可是因為工作的原因經常熬夜，不但沒戒了反而煙癮越來越大了。可是現在我戒了，已經一個月沒抽過一支菸了，有時候看到或者聞到煙味心裡特別特別想抽，可最終還是忍下來了，不是我毅力大，而是我不能動了，我出車禍把腰椎撞骨折了，我這算是被動強制戒菸了

必須戒菸，我抽了快25年煙，今年53歲，戒了快10年了，那種清晨起床的清新和舒服，你是體會不到的。記住健康才快樂！

我19歲入伍，入伍前開始抽菸，一天一包多，在部隊是維修雷達工作，只要進入雷達車裡面，煙不離手，部隊服役14年後轉業到地方，2019年徹底戒了，沒用任何輔助手段，全憑自己的毅力，

戒不戒菸還是根據個人的身體狀況吧！少抽菸多喝茶水。如果身體有異樣了，那就要果斷戒掉，平時多控制點，自己的身體只有自己最瞭解。

戒菸很難受，抽菸很開心。這只是因為你有煙癮，就這樣被菸草控制。沒煙癮的人人生也很快樂，不會比抽菸的人少什麼快樂。

我已經一個星期沒抽菸了，

以前戒菸一年又復吸。這次

真的很想戒菸，為了我的身體健康再說年紀也不小了。

這次下定決心戒菸！！！

中國加油！湖北加油！我需加油！戒

煙！賺錢！

為了身體健康 自律 她人健康必須戒掉 就認為匆匆幾十年一定要戒掉 否則都沒機會了年輕人準備好了嗎？準備好了就戒掉吧！啊門！我愛你！

煙是一種麻醉劑，能調節人的神經，與心情有關。心情好的時候可以陶冶情操，心情鬧的時候愁上加愁。以上這些都是抽菸人的共性，但是卻忽略了最重要的一點就是抽菸有害身體健康。那麼為什麼要戒菸呢？一種是健康出了問題或者是感覺健康要出問題的人，一種是懂得養生的人。這兩種人大都是生活比較前衛的，他們懂得健康和養生的重要性。而不像戒菸的一部分人他們的生活觀念仍舊停留在一種世俗的的舊觀念裡，讓這種不良嗜好麻醉自己的神經，用以快活自己，越是這樣就陷得越深，不能自拔...