我想瘦30斤、瘦不下了30斤20斤也可以，實在不行，瘦個15斤吧……不能再少了，低於15斤等於沒瘦，40歲女性，165cm、135斤，最近正在減肥，己減去五斤，歷時七天，打算到9月底再減10斤、10月底再減5斤、一共減重20斤，千萬別反彈哦……加油

本人175，因為酷愛籃球，3年前決定減肥提高爆發力，成功從190（最重時候）減到160。還是因為打籃球，運動時間過長造成右膝髕骨韌帶受傷，表現為上下樓梯無力，最嚴重時候不能跑動，變向和右膝肌肉用力就疼痛。去了很多醫院得出很多結論，就不討論醫學了。