自卑的原因一般都是從小家庭和環境的影響，慢慢形成的。經常會下意識的和別人比較，拿別人的優點來和自己比，然後產生不自信，膽小的性格。

表現為：1 .做事猶豫不決，感覺自己做什麼都做的沒別人好。

2.不合群，不喜歡和人交流，沉浸在自己的世界裡。

3.遇見喜歡的人都不敢追，認為自己配不上。

4.混吃等死，沒有明確的前進方向，不知如何改變。

5.不主動和人打招呼，平時說話聲音都比較小。

長期在這種心理下容易自閉，抑鬱。要改變的話，就去給自己找一個努力的方向。多看看專業技能和一些增長自己內在的書籍，有空多運動，多交朋友。

同樣的內在心態，不同的在外表現

第一種:極度的傲慢和控制，表現欲強

第二種:害怕被關注，總是有討好他人的傾向

就你這個問題。我覺得我就是個卑微的人。事實上這個社會里面的絕大多數人都將註定是卑微的。也就是所謂的”平平凡凡的人生。平平淡淡的生活”。所以我感覺卑微不是值得唉聲嘆氣的境況啊。絲毫也不應該自暴自棄，或者自感白活了！但，卑微不是自賤的理由和動因才對。什麼是自賤呢？以我的感觸和經歷，它應該是指那種頑劣不遜，玩世不恭，自暴自棄而擅插科打諢的阿Q樣貌。自身絲毫乏有個正型兒，還喜歡挖苦嘲弄任何崇尚正向生活和人生的人。

我自認並且頗感，能夠以不卑不亢的處世精神狀態生活，並且作著自己喜歡做的營生。良善仁義地生存於世。活過這一輩子。我就蠻愜意了。