人正常體溫是36.5度-37度，體溫37.5-38度屬於低燒，低燒一般考慮上呼吸道感染，也考慮身體受涼或炎症感染，低燒會引起頭痛，發熱，渾身沒勁疼痛等症狀，低燒期間需要多喝溫開水，在醫生指導口服藥物治療，需要飲食清淡為主。

腋窩溫度是目前最常用的測溫方法，其測量方法是將體溫計夾於腋窩，五分鐘後讀取數值，正常範圍為36.1℃-37℃，比口腔溫度約低0.2℃-0.4℃。口腔溫度是指將體溫計放置在患者舌下，閉嘴約3分鐘後取出，正常範圍為36.3℃-37.2℃。

發熱是指機體在致熱源作用下或各種原因引起體溫調節中樞的功能障礙時，體溫升高超出正常範圍。發熱並非完全是壞事，它有助於機體抑制病原體的生長繁殖，促進中性粒細胞數的升高及T-淋巴細胞的增殖等來對抗感染，所以說發熱是有一定好處的。

但是我們不能讓發熱到高燒，這會嚴重損害我們的身體健康。如果體溫過高則是機體穩態紊亂的表現，此時機體產熱量大於散熱量，呈現面板乾燥發燙、抽搐、昏迷等特徵。體溫超過41 ℃，體溫調節中樞就會喪失調節體溫的能力，甚至會因體溫過高而死亡。

發熱如何分級？

根據人體體溫統計結果，醫學上通常以口腔溫度是否超過37.3℃來作為發熱數值，可將發熱分為 4 個等級：即低熱：37.4℃-38℃；中等度熱：38.1℃-39℃；高熱：39.1℃-41℃；超高熱：41℃以上。