全身洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡,以水浸平乳頭為佳.時間根據情況而定.水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上.不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩區域性.

半身浴者半坐浴盆或浴池裡,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中.上身覆蓋大毛巾,避免受涼.

淋浴:

用特製水管噴射身體某一區域性,以達到治療疾病的目的.管口離面板約20釐米,逐漸移至15釐米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨後入浴10分鐘.

據瞭解，男性的陰囊是“掛”在外面的，溫度一般低於人體的腹腔溫度0.3-0.5度，這是生精的最佳狀態。陰囊對溫度非常敏感，會隨著溫度的變化，自動調節高度和厚薄。一旦高丸周圍的溫度因某種原因升高，生精功能就會出現障礙，導致精液出現異常，比如小蝌蚪密度降低，小蝌蚪活動能力下降，畸形小蝌蚪增多等情況。

因此如果長期處於高溫悶熱環境如蒸桑拿等，則會大大影響小蝌蚪的成活率，嚴重者甚至會導致死精或無小蝌蚪症，從而造成男性不育。比如長期從事以下工作的人群：開挖掘機的工人、澡堂搓澡工、不通風的小飯店廚師以及喜愛蒸桑拿的男性等。

對於前列腺炎患者，不能用溫水坐浴的方法來治療。雖然可以促進區域性的血液迴圈，緩解骨盆周圍疼痛，但對有生育願望的男性來說不可取，和蒸桑拿的原理一樣，溫水坐浴是讓陰囊部分一直處於高溫環境中。

男性日常可以多做PC肌鍛鍊，也就是凱格爾運動來提升男性功能，提高生育能力，避免腎虛、小蝌蚪活力低等原因，G動APP的PC肌鍛鍊，可以有效的提升小蝌蚪活力，延長時間，從而提升、延長男性的生育能力。