回覆列表
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1 # 知物堂
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2 # 諮詢醫生EYE
熱敷，擴張血管及淚液通道，促進迴圈，當然，一定要在沒有細菌感染的情況下進行，以免感染擴散。理療也是這個原理，只不過一個在家做，一個收錢搞複雜一些罷了。
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3 # yg2585
少熬夜，少看電子產品，適當滴點滋潤眼睛的眼藥水或補充點維生素AD，仍有問題就需要到醫院進一步檢查了。當然中醫的辨證也可以治療慢性眼睛疲勞或乾燥症等病的。
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4 # 貝琪養生
明目飲：
用眼過度，耗傷肝陰，導致雙目乾澀、疼痛、迎風流淚、視力下降。
主要藥物：谷精草、青葙子、決明子、菊花等。
功效：養肝明目
適應症：雙目乾澀、疼痛，視力下降，迎風流淚
服用方法：早晚餐後半小時，各一袋，用50ml熱水衝開溫服，10天一個療程。
飲食：豬肝、雞肝、鵝肝、藍莓、橘子、玉米等。
艾灸：護眼灸，百會、太陽，太沖。
最後那個護眼灸挺好的！
現在很多人喜歡晚上躺下之後，看手機、刷微博或者追劇、玩遊戲，但是長時間這樣玩手機，就會感覺眼睛非常乾澀，看東西也看不清。
這是由於經常熬夜損耗肝陰，導致肝血不足，不能滋養眼睛引起的。因為肝開竅於目，肝陰不足就會導致眼睛乾澀、視物不清，甚至目赤腫痛的情況。
那就是自己製作一個菊花明目枕，其中杭白菊和懷黃菊各150g，可以起到清肝明目的作用；苦蕎麥皮200g，可以起到清腦明目的作用；黑豆皮100g，可以起到滋陰養血的作用；決明子300g，可以起到將脂明目的作用。
製作方法：上述幾味中藥一起裝入枕芯，可以起到養陰清熱之功效，對經常熬夜導致的肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、乾澀羞明、視物不清等症，均有良好療效。