要學會與人相處，孤獨從來都不是別人給你的，都是自己給自己的，學著改變，交一些順心的朋友。

每個人的性格，思維方式，生活習慣，都會造成她的格格不入，長期的孤獨，會讓人心態有所變化，這種人多半是自卑的，他們害怕交流，害怕在聚光燈下，更有甚至會出現心理問題。所以，要學會相處。

我就是一個比較內向的，而且經常吃虧，會被別人認為是軟柿子，我以前就總覺得大家欺負我是新人，我心眼直。可我現在不那麼想了，我什麼都做的好，她們就把我當回事了，我努力學藥師，她們就覺得我厲害了。我再試著讓她們對我的現象改變，我也努力改變自己的心態，有活動，任務，我就努力完成，漸漸習慣了，我就有自信了，我就認為自己什麼都行。

所以，最重要讓這個狀態改變的就是你自己，別人說一百句話，都不如你自己的一句。

上天是公平的，給你關閉一扇窗，總會給你開啟另一扇窗。孤獨不可怕，可怕的是你在孤獨中自生自滅。

孤獨從感情角度來說是一個人無助、孤單，內心壓抑、情緒無法釋放的表現。

要走出孤獨就要明確引起孤獨的原因。一般的原因分為：

1、接觸的圈子太窄，無法取得有效溝通

2、圈子廣，但自身交際能力有限，無法與他人溝通

3、心靈深處需求的情感得不到滿足，進而引起內心壓抑，產生孤獨感

因此要走出孤獨可以對應的嘗試以下幾點：

1、擴大交際圈，多與他人溝通

2、提升交際能力，有效溝通

3、尋求心靈深處情感的滿足，如被呵護、被關愛

...........

樹欲靜而風不止，有時往往越想走出孤獨，越走不出來。所以，不要刻意為了擺脫孤獨而去做什麼，心無雜念地去認識一些人，做一些事。