首先看看最近有沒有受到外傷，再一個看看有沒有用力過度啊，腎開竅於耳，你懂的，有時候年齡不饒人，所以要先補腎，如果同時有腰痠疲憊的症狀，建議服用幾瓶紐崔萊銀杏蓯蓉片，補腎健腦！

一側耳朵出現脹悶感比較常見的是耵聹栓塞或者是外耳道異物引起的，耵聹就是大塊的耳屎，在耳朵進水之後，或者有的人掏耳朵的時候，使耵聹壓迫的鼓膜，引起耳朵的脹悶感，有的時候可能會出現耳鳴、聽力下降，甚至頭暈的症狀。去醫院檢查一下耳道內情況，如果發現耵聹或異物，取出了也就好了。

還如果檢查外耳道內沒有任何問題，要考慮是分泌性中耳炎，慢性中耳炎，可以做一個耳鏡檢查出來，也有可能是因為神經性耳鳴，梅尼埃病。要考慮是神經傳導的問題，一般需要營養神經、擴血管治療。

還有一部分也有可能是因為鼻咽部的病變，比如鼻咽癌或者是咽鼓管阻塞引起的，出現這種情況之後建議到耳鼻喉科掛號就診，做一下聽力學檢測，內鏡檢查，咽鼓管功能測試就可以初步判斷具體的病情原因。

首先看看最近有沒有受到外傷，如果檢查外耳道內沒有任何問題，要考慮是分泌性中耳炎，慢性中耳炎，可以做一個耳鏡檢查出來，耳悶的話一般是咽鼓管功能障礙，可以嘗試捏鼻子鼓氣試一下是不是好一點，實在不放心可以去醫院檢查一下中耳情況‘’也有可能是因為神經性耳鳴，梅尼埃病。要考慮是神經傳導的問題，一般需要營養神經、擴血管治療。