你好，中醫裡面講的這個氣是一種物質，具體以什麼形態存在還沒有解開謎團，另外氣是運動的，具有升降出入的特性。

謝邀！溼氣，溼和氣是兩個概念，溼是由寒造成的，由於人不住意保暖，受寒涼侵入體內，和吃冰冷食物，寒在體內就變成了溼。中醫除溼的方法很多，有吃溫熱藥物散寒，拔罐除寒。艾葉等，具體從那裡出去，人有三大排毒通道，一，膀胱經，小便，二，大腸，大便，三，毛孔，汗液。四，肺，呼吸，痰液。申明：我不是醫生，如有不對，請熟悉的老師指正。我不歡迎一樣都不懂的亂噴。

溼氣重，溼熱下注等身體不舒服導致亞健康體質確實是煩人的。引起這種現象不是單一的不良習慣導致，現代人壓力大，環境汙染，食物各種新增劑或激素，飲食不規律，熬夜，缺乏運動，對號入座吧。（二妙丸，龍膽瀉肝丸，中醫辨證的湯藥可治療）。除此之外主要是提升自己的運動量，跑步或跳繩類的有氧運動！

溼有多種，我知道的可以肯定的有6種不同的溼，肯定還有我不知道的，溼透過用藥後從內臟中一步步向體外發出，少量從大便排出，主要透過人體表面發出，溼排出的時侯自己是知道的，大溼病人三，五年都無法排出乾淨，過程漫長，並且痛苦，不要幻想今晚吃藥明天早上就好了，十二正經打通了，只是溼大量排出的開始，一般人當十二正經通了，覺得身上不痛了，認為病好了，那是大錯特錯，那只是溼全在五臟和奇經八脈中，並沒排出體外，這也是很多人常說我的風溼又發了，總之溼不好醫除乾淨。

中醫治溼，主要透過化溼，運溼，滲溼，燥溼，勝溼，溫陽，舒筋活絡等手段讓溼從體內消失的。溼的產生有內生之溼和外生之溼，與其它病邪結合“如油裹面”：與風結合產生風溼，與熱結合產生溼熱，與寒結合產生寒溼，與暑結合產生暑溼，多邪雜至日久易產生痺症疼痛如風寒溼雜至易得風寒溼痺。溼性黏滯重著纏綿難愈，因此治療時間緩慢較長，需要堅持較長時間才能取得良好效果。

溼是現象，本質是細胞的代謝垃圾不能被及時清理累積造成的。垃圾會吸潮就象汗漬內衣不易乾的道理一樣。溼病本質不是身體溼氣多了，是垃圾多了，溼病難治是因為祛溼是錯誤的。溼重治療首先均衡飲食，其次疏通微迴圈。