惡露，是一種正常的生理現象，排除惡露往往需要一段比較長的時間，由開始的紅色、逐漸轉變為褐紅色，最後變成白色，一般產後6-8周可以排除乾淨。

我是一名順產的寶媽，我不特別建議用衛生巾，我當時買了一次性內褲，然後用的是質量好一點的衛生紙，因為衛生紙呼吸性比較好一點，衛生巾相對來水還差一點。一次性內褲可以多準備一點，方便及時更換。

所以，寶媽們不可輕視惡露的重要性，惡露不淨可造成感染，甚至敗血、休克症狀，危害的不止是健康，甚至是生命安全

1、首先必須做的事情便是給寶寶吮吸奶頭，因為這樣的動作是有利於惡露的排出的，所以一定要堅持母乳餵養，不僅有利於寶寶吸收營養，奶粉分泌更好，還對於惡露的排出子宮的恢復有莫大的幫助。

2、產後可以喝點生薑紅糖水，生薑紅糖水不僅能暖宮驅寒，而且能活血化瘀，能促進惡露排出，也有利於子宮的早日恢復。生薑紅糖水製作方法也方便簡單，把生薑拍碎，加水煮滾後加一小塊紅糖直至溶解就可以了。不過得適量，不可多喝。

3、有些剖腹產的準媽媽，最害怕的事情就是護士進來按肚子。其實護士按肚子這個行為就是來幫助你們惡露的排出，也通過排出的情況來判斷惡露是否正常，最多兩下新媽媽們不用太過緊張。

4、無論是順產還是剖腹產的新媽媽，都建議你們生產後第二天下床活動。因為只有這樣才能促進全身血液迴圈，關鍵對於惡露的排出也是很有幫助的。多下床走動，但是不要劇烈運動和搬重物哦，否則會引致子宮修復不良和子宮下垂。

5、喝姜楂茶也可以幫助排惡露，做法就是用焦山楂12克，生薑片三片、紅糖30克。將山楂、生薑、紅糖放在一起，用滾開水泡，時間大約半個小時。這種茶有化瘀鎮痛、養血活血的作用。非常適合產婦的惡露不下來，不乾淨而引用的一款茶。

惡露排出的好壞對女性的身體健康相當重要，姐妹們一定要有這方面的意識，如果惡露不淨會給你的健康帶來十分不好的後果，而且對你的子宮恢復也有不好的影響。新媽媽們在產後一定要多注意休息，保持心情的愉悅，注意衛生，以免發生感染。

產後惡露一般持續四到六週。惡露通常按照持續時間、顏色、內容物可分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，大部分惡露指血性惡露，順產後七到十天會乾淨，剖腹產後二十到三十天干淨；血性惡露是指產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落物，色鮮紅，含有大量血液，量多，有時有小血塊，有少量胎膜及壞死蛻膜組織經陰道排出；若產後超過六週還存在惡露，應及時就診，檢視是否存在異常。

無論是順產還是剖腹產，產後惡露都是最麻煩的事。順產和剖腹產只是生孩子的過程不同，但是產後排除惡露的方式是相同的。

剖腹產排惡露的時間和順產不同。

順產正常情況下順產4-6周後完全排出。產後前幾天惡露的量較多，顏色為鮮紅色，故稱為紅色惡露，又名血性惡露，一般持續3-7天；3-5天后，血液含量下降，惡露變為淡紅色，稱為血清惡露，分娩後10-14天，為白色或淡黃色，稱為白惡露。正常的惡露聞起來有血味，但不臭，這是順便的惡露過程。

二。自然分娩產後惡露注意事項：

1.科學飲食。因為分娩後媽媽們一般都很虛弱，他們需要適當的營養。你可以喝更多的紅糖水來幫助你儘快排清惡露。

2。保持室內溫度恆定，保持溫暖。血熱綜合徵患者的衣服和被子不宜太熱，以免加重症狀。保持陰部清潔。

三。自然分娩後惡露排不乾淨的三個原因及對策

1。子宮腔感染，產後浴缸浴、衛生巾不乾淨、滿月前性交或手術人員消毒不當引起。此時，惡露氣味難聞、腹部壓痛，並伴有發熱，血象顯示白細胞總數增加。

2。組織殘留或因子宮畸形、子宮肌瘤等原因引起，也可由於手術人員不熟練，導致孕婦組織殘留去除不充分，導致一些組織殘留在子宮腔內。此時，除了不乾淨的惡露外，出血量或多或少，血凝塊被夾在裡面，伴有陣發性腹痛。

3。宮縮乏力可由產後休息不好，或明顯的身體虛弱和疾病，或分娩時間延長引起，可引起宮縮乏力和惡露不淨

四。產後惡露問題的診斷：

1.分娩三週後，陰道仍有血惡露外流。

2。如果惡露氣味難聞，或伴有低熱、下腹疼痛、子宮復舊不良或子宮壓痛，則會發生宮腔感染。

五。如果發現陰出血時間越來越長，或血液氣味有異，應儘快在醫院檢查。如果病情不嚴重或暫時無異常情況，可使用宮縮劑和抗生素。如果情況嚴重或胎盤殘留，子宮刮宮時應使用抗生素，清除殘留以促進收縮。如殘留時間過長，可進行子宮清洗手術，並儘快清理乾淨。除感染、胎盤殘留及其他病變化外，惡露始終可用民間藥方或中藥治療。如果子宮收縮不良，可以服用益母草，加紅糖服用。 益母草能啟用血液迴圈，調節月經，解毒，因此它已成為婦科和產科的專用藥，尤其是子宮收縮。

產後惡露是產婦生產完以後，子宮記憶體在的淤血或者是其他排洩物，需要通過陰道，把這些惡露全部排出體外，有關惡露是每個產婦都必須經歷的，所以有些產婦就比較擔心，想要了解多久才能排乾淨，怎樣才能算是正常的情況。一般生產寶寶以後，惡露要比平時的月經量要多的多，而且時間也稍微長點，但是沒有異常，通常不會感到什麼不適的感覺。惡露排出的血顏色比較深，沒有異味。所以說不要過於擔心，不要給自身製造過多的心理負擔。排出惡露，也是因人而異的，總體來說有的產婦時間比較短的話兩週就會結束，有些產婦會在一個月左右的時間結束。這和剖腹產和順產也有關係，和是否哺乳也有關係。在排惡露期間，先開始的時候血量多，顏色比較深，甚至有時候帶有小血塊，但是隨著時間，慢慢血的顏色就會變得淡一些，而且量也會逐漸減少，隨後慢慢減少直到排乾淨為止。如果說排惡露期間，出現異常的情況，比如說惡露反覆出現，乾淨了之後，過幾天又復發。還有就是排出的惡露有異味，並且還伴有腹痛的感覺，那麼就需要引起注意，有可能是子宮或者是卵巢出現問題，需要到醫院進行檢查，及時發現病症並及時治療。

　　總之女性朋友生產寶寶是值得非常關注的事情，產婦需要細心的呵護照理，為了讓身體儘快的恢復健康，以及幫助儘快的排出惡露，可以在飲食上有所注意，比如說可以吃一些阿膠，喝點紅糖水等等滋補的食物，這不僅對身體有好處，還有助於產婦排出惡露。　

我是順產，持續時間差不多是28天左右，中間斷斷續續的停一下，然後又開始排，每次感覺自己腰痠的厲害時候，就又開始有惡露了。

惡露一般出現在女性生產之後，惡露的產生，是女性在生產之後排除體內廢物的過程，一般有殘餘胎盤，未排盡的羊水和一些胎兒產物，惡露的顏色和持續時間能反應孕婦在生產之後的恢復情況，有些女性就會問了，剖腹產比會順產惡露多嗎？

　　順產和剖腹產之後產生的惡露量也是不一樣的，所以準備的衛生巾數量也不一樣。一般剖腹產的惡露會持續2周，順產會更長些，少則2周多則4周，所以準備衛生巾的數量也會有差異的。剛生產完還在醫院無法下地行走的時候，醫護人員一般會讓你用衛生紙，墊在臀部下，方便別人幫你更換。等到自己能夠下地行走的時候就可以開始用衛生巾，記得選擇透氣性強的。一天量多的話可能需要3—5條衛生巾不等，所以至少準備3包吧（一包是10片的，共30片），後期量少的話可以購買比較小的衛生巾。

順產也好，剖腹產也罷，大部分寶媽都會被“產後惡露反覆不盡，”的問題困擾。

畢竟，惡露狀況能直接反映出子宮與身體恢復的好壞程度。

於是，為什麼會引起惡露久排不盡，如何快速順利排乾淨惡露，惡露排乾淨後需要怎樣護理…一系列問題成為了新媽媽們急切想知道的問題。

惡露指的是生完孩子後，媽媽排洩出來的分泌物。組成部分主要是血液、壞死的脫膜組織、粘液和腸道細菌等。

一般而言，產後三週惡露就基本上排乾淨了，如果持續到42天還沒徹底乾淨，就建議到醫院檢查，醫生會開中藥或消炎藥，讓寶媽在家調理。

這兩種情況也要及時就醫：血性惡露量多或慢慢減少後又突然增多；惡露有異味，並伴隨發熱，下腹痛等症狀，很可能是感染了。

1）顏色

如果產後2-3周後，惡露還呈現出鮮紅色，就要注意是否吃了活血食物。

2）流量

① 每次大小便後，都要用清水清洗會陰，同時避免盆浴，沖洗時水流也不能太強，否則易導致保護膜破裂。

② 建議採用衛生護墊，衛生巾等，棉球是不建議使用的，更換時要注意由前往後拿掉，以免造成細菌感染情況。

④ 避免食用寒涼食物，辛辣助熱生熱之物也應當忌口。

⑤大小便要保持通暢，不要憋著，以防影響子宮收縮。

⑦輕輕按摩：可以通過以畫圈圈的方式來按摩子宮位置，促進惡露的順利排出，需要注意的是，剖腹產的媽媽們千萬不能採用這種方式。

最後說兩句，一旦惡露出現問題，千萬不要拖！

如果觀察到惡露的顏色、氣味、流量異常，就要及時向醫生求助，否則會貽誤病情的哦！