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  • 1 # 心理營養師程偉華

    痛風有些症狀好發於哪些部位?痛風是怎麼引起的?痛風一般容易發生在末端的關節,尤其是大腳趾第一關節處,主要是這個部位的血液迴圈也會相對較差,是痛風最常見也最高發的部位。通常痛風發作由輕到重,一般會出現針刺或刀割一般的疼痛感,發作時間尤其是在午夜的時候最常見,發作的次數越多,那麼痛感也就會越來越強烈,如果控制的不好,發作的次數也會越來越頻繁,嚴重的可能需要截肢。

    痛風是一種代謝性的疾病,體內的尿酸過多,形成結晶最終沉積在關節處,引發痛風的發作。因此痛風患者都會伴隨一種疾病叫做高尿酸血癥。有高尿酸血癥的人未必會有痛風,但是有痛風的人是一定會伴隨有高尿酸血癥的,這個尿酸指的是血液中尿酸升高,而不是尿液中的尿酸,通常尿液中排出的尿酸加上身體的面板甚至是呼吸排除的尿酸總量好不到身體總尿酸的10%,所以靠喝蘇打水來排尿酸能起到的作用是非常有限的。

    那麼要想降低尿酸,需要用“開源節流”的方式才能起到最好的效果。開源指的是,用不同的方式來增加尿酸的排出,比如運動促進身體的代謝,但是又不能劇烈運動,反而增加身體廢物的排出而增加尿酸的含量。另外每天足量飲水,控制體重,如果有高血壓,高血脂以及高血糖等問題的人也要注意控制這些疾病,因為這些疾病是導致高尿酸血癥的一類因素。那麼節流主要指的是,減少含有嘌呤的食物的攝入,以減少體內的外源性的尿酸,避免熬夜也可以減少體內尿酸的生成。飲食上,注意少吃海鮮品,尤其是不吃貝殼類的產品。少吃動物肉,尤其是動物肥肉以及濃肉湯。還要注意不吃蜂蜜,適量吃水果,這些食物中富含豐富的果糖,會影響尿酸的代謝或增加尿酸的含量,因此也需要控制。

  • 2 # 夢花小院

    ①痛風的症狀是受累關節的紅腫熱痛,大多出現在第一蹠趾(俗稱大腳趾)關節或足背或踝關節,隨著病程的延長,也可以出現膝關節、手指關節的紅腫熱痛。

    ②痛風病因血尿酸水平高,造成尿酸鹽沉積。與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關

    ④飲食方面注意

    保持飲水量,避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食品如動物內臟和海鮮。

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