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1 # 程天吃
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2 # 陽春街坊十二
大家好，我是一位美食愛好者，我喜歡研究好吃的東西，也喜歡做出美味的佳餚，，我喜歡把我知道的美食分享給大家，希望你們能喜歡：
海蔘是海洋中的生物，是海鮮中的一種，雖然海蔘成長的並不是那麼美觀，可是，海蔘對咱們的身體健康卻有很大的協助，吃海蔘能夠調理血脂和血糖，對健康十分有利，那麼，海蔘怎樣吃有營養呢?
海蔘粥：作為早餐海蔘能夠切碎熬粥，在做海蔘粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海蔘放進粥裡，一起參加少數的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就能夠出鍋。
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3 # 一隻大南瓜
蔥燒海蔘北方名菜，從山東源入，以水發海蔘和大蔥為主料，海蔘清鮮，柔軟香滑，蔥段香濃，食後無餘汁。是“古今八珍”之一，蔥香味醇，營養豐富，滋肺補腎。
用料
水發海蔘蔥白切段油醬油白糖雞精鹽生薑切片料酒水澱粉蔥燒海蔘的做法
將水發嫩小海蔘洗淨，整個放入涼水鍋中，用旺火燒開，約煮5分鐘撈出，瀝淨水
海蔘可以再生！這傢伙在海里傻乎乎的，碰到攻擊經常把內臟扔出來，給對方吃。把海蔘切一段，過幾天就會長成一隻新的海蔘，所以呢，重點來了：買一支海蔘，每天切一條吃，就可以每天吃海蔘了。