近視分為假性近視和真近視。如果小孩是假性近視，這個問題不是很大，平時要注意用眼的姿勢，不論在家裡還是在學校，家長和老師都要監督一下。如果是100度以上的真近視就要去正規的眼鏡行或者醫院進行檢查，配戴眼鏡糾正。平時要注意用眼姿勢，避免用眼過度，每隔一小時就要休息一下，看看綠色植物，課間做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。在家裡少看電視少玩手機，可以多些戶外活動，飲食方面可以吃些含維生素A，B1維生素C或E之類的食物

首先，現在如果孩子已經確診近視了。應該在醫生的建議下佩戴眼鏡，近視眼是不可能自己康復的。只要近視了就會越來越重，因為每天你都要用眼。這裡有一個誤區！戴上眼鏡就是一輩子。可是不戴眼鏡會更快增加你眼睛的度數，眼睛越來越累，反而加快了眼睛近視的度數。

十歲小孩眼睛近視怎麼辦？

這個年齡的孩子還是假性近視，可以用以下辦法康復：

〈一〉暫停一切不必要的用眼活動，比如看課外書，打遊戲，玩手機等。

〈二〉常看遠處及綠色。

〈三〉沒事就多做視力保健操

〈四〉常按摩足三里，三陰交，合谷等穴位。

〈五〉每天抽時間練一會放鬆入靜或瑜伽的暝想，每天多練幾次，時間從幾分鐘到半小時左右不限。

〈六〉也可以用點緩解眼睛皮勞的眼藥水或眼貼膜，但不要依賴它，主要還是上面幾條。

如果有了近視而不及時配鏡，眼睛看不清就多用調節，或要靠近物體以便看清，長期下去就是不戴眼鏡度數也要上漲，而且比戴眼鏡增加得還快，越能及時配上眼鏡，越能早點減輕眼睛視物負擔，再加上良好的用眼習慣，就能讓孩子的眼鏡度數保持在低水平。

對一些假性近視，如果沒有很好地與真性近視相鑑別，輕率戴上眼鏡，容易將假性近視“固化”為真性近視。

所以在給孩子眼鏡時，一定要有個正確驗光，判斷屈光狀態，鑑別真假近視。

近視是不可逆的，而且度數會不斷增加，我們能做的就是控制度數增加的別那麼快！近視防控方案wangdaifu111