壞事壞到底，就有逆轉的契機。古話說否極泰來，人生總是在高低起伏中度過一生。但要分清這些壞事孰輕孰重，是自己招來的還是你無法掌控的結果。

不管哪種情況，最重要不要沉溺進去。梳理清手頭事，先處理急事，再處理重要的事，緩處理次要的事。

如果有必要，先脫離固有圈子。去接觸新的人與環境，讓自己冷靜下來。情緒穩定了，才能理智分析事情。還可以去找靠譜的、正能量的人傾訴一下，或者尋求幫助。

只要不要主動刻意的招惹一些事，就不算太壞的事。這個時候，也是最能鍛鍊人能力的時候。

當你心情不好的時候，馬太效應就開始出現了，你會覺得壞事都挑在你境遇不好的時候到來，接踵而至，好像上帝故意要給你絕望。而你或許不知道，當你把心情調整回來的時候，不好的事情就都消失了。很多事情都是你自己所吸引過來的。好的心情會吸引好的事物，而壞的心情只會吸引不好的事物。假如你明白了這一點，自然你就不會被負面情緒所掌控，當心情不好的時候也能很快調節過來。

並且從另一個角度來說，你的負面情緒並不能幫助你解決問題，與其流著淚逃避現實，不然帶著微笑去迎接困難。或許你沒辦法改變外在的環境，但是你隨時可以轉換自己的心情，這一切都取決於你的選擇。生活如此美好，何必選擇不開心。樂觀或許解決不了問題，但是悲傷也同樣不能。所以何不選擇一種積極的態度呢，至少能讓自己的生活過的更有意思。

以上的建議都是從你自己出發，從自己的內心根源去解決問題，釋放掉不好的情緒。或許聽起來簡單，而且還可能是一些你已經耳熟能詳的道理，但是想要真正做到這種豁達的心態卻很困難。所以，當你自己無法解決的時候，尋求朋友幫忙，或者換個環境，轉換心情，其實也都是不錯的做法。但是不管做什麼，最終都要回歸你自己的內心，你都要靠自己去解決這些問題。