英雄聯盟是當下一款比較火熱的競技類遊戲，擁有大量的玩家和粉絲。

在我上大學之前，基本上不玩網路遊戲。上了大學之後，在室友的推薦下，慢慢接觸了英雄聯盟這一款遊戲，並越陷越深。每天必做的事就是和室友一起開黑，經常逃課玩遊戲（現在想來真是慚愧呀），直到每天宿管阿姨熄燈才結束。

過度沉迷於英雄聯盟，每天對著電腦螢幕玩遊戲讓我視力嚴重減退，以前不戴近視眼鏡的我也開始佩戴近視眼睛了；玩遊戲導致我浪費了大量時間，嚴重影響個人的社交（每天交往最多就是開黑的朋友），幾年大學時光，連同班同學都認不全；長時間玩遊戲還會讓自己的脾氣變得更加火爆，因為在虛擬的遊戲世界可以隨意謾罵，並不會帶來需要承擔的後果。

後來，在機緣巧合的情況下，我聽了一個職業生涯規劃的講座，意識到打遊戲是在渾渾噩噩度日，於是下決心要解除網癮，做到儘量少玩，最好是不再玩英雄聯盟。本人戒除網癮的方法如下：

學會自控，增強自己的意志力，想一想遊戲的危害

合理安排自己的業餘時間，讓自己有事可做，比如靜下心來讀一讀自己喜歡的書

轉移自己的注意力，不要講精力放到遊戲上，不去圍觀朋友玩遊戲，讓自己忙起來

英雄聯盟真的是一款讓我又愛又恨的遊戲，熱愛是因為它的可玩性很高，平常沒什麼事和朋友一起玩挺好的，憎恨是因為玩遊戲容易上癮，會耽誤好多時間，也會因此丟失女朋友（親身經歷️）。不過要戒掉聯盟也並非難事，提供以下幾點參考意見。

1.欲擒故縱，連續通宵玩，越是輸的時候就越要繼續玩下去，越是輸就越要玩輸出，相信我，不過幾天你就會被隊友噴的不想玩，被虐的不想玩。

2.找到屬於自己的事業，每天沉迷於工作，讓自己忙起來，這樣就沒有時間玩遊戲了。

3.把自己的遊戲給解除安裝了，並叫朋友監督自己不要玩。立貼為證，再玩剁叼ε٩(๑> ₃ <)۶ з