紅斑狼瘡是要避免過度勞累的和光的過敏,但是對於是否能夠體側,這個要看個人的身體素質還有體側的專案來決定。體側的專案要看對身體的要求高低,還有是室外還是室內,Sunny的強度。一般來說,對於紅斑狼瘡的治療中,勞逸結合是可以的,適量的運動這個有助於我們提高身體的免疫力。
但是在日常中的體側專案,我們還是要量力而行,一般的體側有800米,1000米跑步,男性還有的是引體向上等等,這些專案很多都是在室外,體側的時間有可能是在太Sunny照強的階段,這樣子患者要充分考慮自身的身體情況是否合適在這樣Sunny下運動,一般不建議在太陽很猛的時間裡運動的,以免病情的復發或加重。還有的是長時間,高強度的中長跑對於紅斑狼瘡的患者來說,這個是不利於身體的,所以患者要根據自身的身體素質來決定,最好是在體側前去檢查一下自己的身體,諮詢醫生自己要參加體側的專案,根據醫生的建議來,這樣也便於在不能體側時給學校方提供證明。身體是自己的,要量力而行。
患有紅斑狼瘡還是可以運動的,並不是說不能參加運動,可以進行一些有氧運動,游泳,瑜伽,散步,騎車等等這些有氧運動可以保持肌肉的靈活度。
擅長類風溼關節炎,痛風,系統性紅斑狼瘡,脊柱關節病,乾燥綜合徵,系統性硬化症等疾病的診斷和治療。
紅斑狼瘡是要避免過度勞累的和光的過敏,但是對於是否能夠體側,這個要看個人的身體素質還有體側的專案來決定。體側的專案要看對身體的要求高低,還有是室外還是室內,Sunny的強度。一般來說,對於紅斑狼瘡的治療中,勞逸結合是可以的,適量的運動這個有助於我們提高身體的免疫力。
但是在日常中的體側專案,我們還是要量力而行,一般的體側有800米,1000米跑步,男性還有的是引體向上等等,這些專案很多都是在室外,體側的時間有可能是在太Sunny照強的階段,這樣子患者要充分考慮自身的身體情況是否合適在這樣Sunny下運動,一般不建議在太陽很猛的時間裡運動的,以免病情的復發或加重。還有的是長時間,高強度的中長跑對於紅斑狼瘡的患者來說,這個是不利於身體的,所以患者要根據自身的身體素質來決定,最好是在體側前去檢查一下自己的身體,諮詢醫生自己要參加體側的專案,根據醫生的建議來,這樣也便於在不能體側時給學校方提供證明。身體是自己的,要量力而行。
患有紅斑狼瘡還是可以運動的,並不是說不能參加運動,可以進行一些有氧運動,游泳,瑜伽,散步,騎車等等這些有氧運動可以保持肌肉的靈活度。
指導專家:任靜靜,主治醫師,日照市中醫醫院風溼腎病科。擅長類風溼關節炎,痛風,系統性紅斑狼瘡,脊柱關節病,乾燥綜合徵,系統性硬化症等疾病的診斷和治療。