你好，結合你提供的情況，建議最好去醫院，做次腦部ct排除腦血管病變，再對症治療！再去醫院抽血查血脂血糖，排除高脂血症，糖尿病等情況引起的再對症治療。若有腦血管病變，建議最好去醫院神經內科住院治療。平常多喝點水，別吃涼的辣的，戒菸戒酒，多吃蔬菜水果，多運動控制體重，血壓，

有幾種因素，手長時間一種形式的疲勞動作，引起筋脈疲勞麻木。騎單車長時間壓迫也有手腳發麻現象，呈現隔段時的麻木。用艾葉加生薑片熬水泡泡腳。冬天洗澡很多人常用很熱的水淋肩膀，習慣形成睡覺肩頭外露，引發肩肘炎，也容易手腳麻木，最好是多打藍球，三步投藍，左右互換。

假如是手面發麻至手指，手指伸不直，冬天指頭頂發硬，血液不暢，很可能是胰腺炎的前兆了，血脂高了，血液沾凋引起，需要警惕，胰腺炎很難根治，需要飲食清淡，不能暴飲暴食。

因為神經支配的區域不一樣，故手腳麻木要確認哪幾個手指、腳指出現麻木？鬆解支配區域神經卡壓是解決問題最快的捷徑。

從你的情況來看 多是血液執行不暢的表現 檢查一下腦部 頸椎 腰椎等情況 多會找到原因 治療以活血化瘀通脈為主