我覺得要想治好抑鬱症，關鍵在於一定要提高自己的身體素質，只有身體好了，抵抗各種疾病的能力也就增強了。得了抑鬱症除了身體方面出現各種不適，而且心理認知方面也會降低，學習能力下降，產生自卑感，多疑恐懼等一系列心理問題，要想治療抑鬱症，在堅持鍛練的同時還要營養均衡，規律作息，心胸開闊，可以多看一些勵志的書籍和加強心理建設的書籍，必要時可以看心理醫生，關鍵還要有家人朋友的鼓勵和幫助，必要時可以吃藥，但斷藥的時候必須慢慢戒斷，不要突然停藥，最好能學習一些技能來提高自己的自信心，身體好了越來越自信了，抑鬱的情緒也就慢慢消失了。

我們可以因為很多事情而抑鬱，我們不能一一的去避免，我們要慢慢的學會去接受，或者笑著去改變令我們抑鬱的事情。（抑鬱始終是病，離不開藥物治療？）

抑鬱症並不可怕，林肯總統憨豆先生不都是抑鬱症嗎？懷才不遇的樣子就是抑鬱的樣子。

抑鬱症也分:輕度、中度、重度，可以去（省城的精神醫院檢查一下就知道）。

輕度:調整心態，積極求助，也可以求助網路心理諮詢。

中度:藥物加心理諮詢，家庭是社會是最重要的支援、陪伴者。

重度:是住院治療，根據自己的情況而定，住院期間可以參加一些醫院的團輔活動，當病情穩定了可以出院。

後續定期複診，這個時間段是很重要的，有的1年，有的2年，對了:千萬不要放棄，放棄一切就放棄了生命。

當然有救了，抑鬱症也輕度，中度和重度，到醫院專科做個心理測試判斷一下症狀程度，配合醫生用藥，如果有條件的結合心理疏導效果會更好，病人更容易從痛苦中走出來。

抑鬱症還有的救嗎？

發出這樣的問題，也表達出內心的無奈，甚至絕望。

患上抑鬱症，到處治療，也嚐遍了多種方法，什麼吃藥，心理諮詢，電療，電擊，甚至按摩，鍼灸等等，沒有效果，越來越看不到希望，認為這輩子徹底完了，同時也拖垮了家庭。

抑鬱症是可以徹底康復的，這是因為抑鬱症的形成是有規律可循的，消除症狀也是可以做到的。幾個要素，一是抑鬱症患者非常自卑，看不到自身的優點和長處，但很多抑鬱症患者過去都很優秀，有很多成功的經歷。二是通過練習，改變那個慣性的消極的自動化思維，人的思維積極了，症狀就會大大減輕。三是進一步提升自信，多看到自身優點，讓自己內心強大。

從這幾個角度解決問題，抑鬱症是可以徹底康復的。

當然有的救，不過要付出一個正常人什麼也不幹的來陪ta

首先先與患者建立起信任的關係然後多抽出時間來陪患者，帶ta出去玩，多傾聽傾聽ta的內心想法，帶患者去人多的地方接觸形形色色人，講一些開朗的事情，去海邊吹吹海風，聽患者講一些ta自己的事情

抑鬱症這個很多人都有，只是程度不一樣罷了，如果是輕度的，建議周邊親人朋友多陪陪，出去玩玩，通過多接觸多溝通可以快速調整。如果情況嚴重還是要看看心理醫生的。無論什麼情況，關鍵得找到根本原因，是什麼原因導致的：生活環境、特殊事件、人際關係等，找到核心原因，堅持各種方法努力調整就好了

繪心橋堅信：沒有打不開的鎖，只有打不開鎖的鑰匙。

抑鬱症是堆積如山的心結而成，如果能夠一個一個的被開啟、被化解，抑鬱的情緒自然逐步淡化，被愉悅的情緒所替代。抑鬱症自然就康復。

抑鬱症治療的成功與否一定決定於是心理專業人員，一定不是抑鬱症患者。常常聽說；某某抑鬱症患者不配合治療。繪心橋倍感可笑。能夠配合的一定不是抑鬱症，抑鬱症一定是無法配合。

有能力的心理醫生一定有能力快捷、自然的融於抑鬱症患者的心理，因為他們最需要的是被理解，最渴望的是被理解，如果深刻的理解能夠降臨，他們一定求之不得。

治療抑鬱症一定無法一帆風順，一帆風順是夢想。治療抑鬱症一定會反反覆覆、曲曲折折，穩步的向前發展。

人不自救無人可以救。每天面對Sunny，多在戶外，多接近人群，用一項自己喜歡的運動發洩，雖然我不是抑鬱症，不能感同身受，至少一個完整的人是可以控制自己的行為的。多做些“瘋狂的事”？