這個。要看怎麼去定義，很多時候有心理問題而不自知、或者只是你認為自己有心理問題而已。

我曾經也有心理問題（或者說是心理障礙），起初是根本不知道這東西是心理上的原因。為人處世一次次的吃虧後去反省自己，每次都找不到問題的根源，然後每出現新的情況，就又會痛苦一次。

直到聽了朋友推薦心理學的書，說可能適合我這樣的人。我試著去讀了一下，才注意到自己身上真多毛病都來自於心理方面，也開始讀更多、更雜的心理學類書籍。

一段時間的積累後（差不多兩年吧），再回憶當年覺得十分重要的事，其實也就不過如此罷了。曾經的問題現在已經是迎刃而解，雖然擺脫了過去的累贅，但前方又有新的障礙。不過，已經品嚐到自我進步、克服困難甜頭的我，已經不再懼怕了。

這是我的故事，但真的要去自己克服心理問題確實太難，特別是剖析自己底層邏輯時，真相往往令人絕望，幾度有輕生的念頭。

真的，要是當時有那麼個願意陪伴我的、在心理學方面有底子的朋友在身邊，也許我能更快的走出低谷。

現在呢，我也嘗試著在幫助身邊的朋友解決他們的心理問題，讓他能更快走出自己的低谷。不過有個條件：他必須自己有想改變自己的決心。沒有這個條件的人，沒有資格得到幫助，當然，即使幫助了也沒用。

總結一下，關鍵不在於怎麼幫，而在於對方是否想變得更好。一旦有心理問題的人想變得更好，那麼你我能做的只不過是順水推舟罷了——推薦書也是，陪伴也是，引導也是，最重要的，還是他自己。

這個問題很大，難以一一贅述。

實際生活中，成人焦慮症患者比較多。一般是近期有突發性事件引發，自己無力應對。近年來，關於個人成長的來訪者也很多，這大概也說明心理教育的普及度。

青少年兒童，則是厭學、社交障礙、青春期叛逆等症狀較多。往往家長比孩子更痛苦，但往往孩子的問題恰恰是家庭問題的呈現。

一般情況下，可以選擇正規醫院的相關科室或者心理諮詢機構，或者一些特殊機構，如青少年發展中心等，進行求助。