想想自己的現狀，看看他人的生活，記得，想要過自己喜歡的生活，只能逼自己去學習，去努力，因為大多數人只能靠自己，就像網上說的那句“不努力，你背井離鄉幹嘛，當臥底啊？”，所以，多想想這些，心自然就會平靜下來！

我的經驗啊，給你自己一點壓力，同時把誘惑排開，然後找一個適合學習的環境。

老話說的好嘛，沒有壓力就沒有動力，所以如果你發覺你老想玩，那是你壓力不夠，對於未來的期望不夠，或者說你未來的期望只是你一瞬間的衝動，並沒有成為你的理想，這個時候你要給自己制定一個適當的學習計劃，不要太高完不成，也不要太低沒壓力，並且你要告訴你自己這個計劃你必須完成，給你自己心理暗示。

再者，你需要把誘惑都排除，手機電腦遊戲等等，這些東西很容易成為分散你注意力，誘惑你走出學習狀態的東西，你需要將他們放在必要需求位置，或者直接就理他們遠遠的，你要是在學校的話，早上起來放下手機去圖書館學習，然後晚上再回來，如果怕聯絡不上，就帶個功能機，總之，離誘惑遠遠的。

最後，環境，不同的環境會產生不同的效果，不要奢望你在網咖或者所有人都在打遊戲聊天的宿舍能夠好好學習，最好的方法就是揹著你的書包，到都在學習的地方去，圖書館是一個比較好的選擇。

斷絕一切,把一切能干擾你學習的全都與你斷開~

去沖沖臉,然後坐下,最好開啟窗戶,然後學習~

你試試兩個月內不看娛樂雜誌和電視，只聽古典音樂，放棄時尚，不去鬧市區，多去公園散步或跑步。一句話，改變一下生活習慣和方式。

這個問題只有自己能解決，別人無法幫助你，只能提供一些參考意見。

應該確立學習目標，要知道你學習是為你自己，而不是為別人學，只要端正學習態度，什麼都不是問題，對嗎？剩下的你會曉得怎麼做

靜不下來，因為你受的誘惑和干擾太多，還因為你沒有明確的目的。加入你真正想做自媒體，你擺著的就是自媒體運營管理的書，你會靜不下來看嗎

想想現在的生活，如果想讓自己的生活更上一層樓為了孩子為了這個家過的幸福美滿，有了奮鬥的目標，為了達到這個結果，我覺得啥困難都不是困難，到時候一定能靜下心來學習。