泡茶可以是八寶茶也稱“三泡茶”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉族人待客的傳統飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖（或冰糖）、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。

當然也可以用葡萄乾泡水喝！葡萄乾泡水或吃葡萄乾具以下作用:

一、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能夠預防結腸癌

二、葡萄乾泡水或吃葡萄乾對視力恢復非常有效

三、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能美化肌膚

四、葡萄乾泡水或吃葡萄能快速消除疲勞

五、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能改善貧血與惡性面板炎

六、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好老花眼

七、葡萄乾泡水或吃葡萄乾大幅度改善貧血

八、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好面板病

九 葡萄乾泡水或吃葡萄乾可以延緩衰老。

紅棗。

葡萄乾和紅棗的作用相同，可以起到補血氣、暖腎，治療貧血的作用。

紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。

紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。