頭胎順轉剖，真的太受罪了，順產條件不好的話建議直接刨，經歷了順轉刨，我覺得刨真的不算疼！

寶寶生下來體重+羊水估計就要有10斤左右，只要不是暴飲暴食，少食多餐還是很好瘦下來的，加油！

剖腹產都經歷了什麼？先了解下剖腹產的過程，術前8小時內停止飲水和進食，術前2小時醫生進行一些術前工作，測量血壓、脈搏、體溫、採血、採尿樣、靜脈輸液等，麻醉師準備適合產婦的止痛藥物。

麻醉開始起效，醫生會插入導尿管，併為腹部消毒，手術部位體毛清理，用消毒巾遮蓋下身。

醫生在腹部切開一個小口，有多種切法，最常見的是比基尼切口，位於陰毛下側，恥骨上部；第二個切口位於子宮下部，羊膜被開啟，羊水被吸出，此時進入子宮取出胎兒，然後取出胎盤，夾住臍帶然後剪斷，醫生開始縫合傷口，子宮先被縫合，腹部分層縫合，最後縫合面板。

看似短短的一段文字就敘述了剖宮產的常規流程，產婦在這個過程卻是要在鬼門關走一遭，經歷那剖腹之痛。

下面講解下關於產後瘦身，產後瘦身，離不開產後恢復，要想產後體型恢復到孕前，甚至更好，應該先做盆底肌恢復，腹直肌恢復，體態恢復，孕期和生產引起疼痛的部位應該先解決疼痛的問題，然後才是進入減脂塑形階段。產後恢復的黃金期是產後的前3個月，抓住這個時期去健身房找專業的孕產私人教練做恢復然後減脂塑形。