牛皮癬的你還不懂忌口嗎？

現在生活水平都提高了，還會得牛皮癬，現在我知道原因了我從小就挑食，長時間的不吃青菜，而且從小都是一直上私立學校，住在學校，也不好好吃飯，小時候也特別瘦

記得最清楚的就是從小就缺鈣，初中的時候就有了面板問題就是銀屑病，醫生檢查說是體內缺維生素含量了

牛皮癬就在腿上那塊，也不是很嚴重，但就是好多年了都下不去，復-發的時候特別醜，厚厚的一大層癬，看著很不舒服

我一姑娘家平時也沒什麼脾氣，就一直控～制的還不錯，爸媽給我更多的關愛，自身會有很幸福的感覺，我一直都是喝中草藥調理的，我們那有一老中醫還挺好的，我記得有印象的就是蛇床子，說不出來的苦味

就是上了大學之後沒那個條件了，就開始嘗試相對比較方便的一款抑菌膏（網淘）。對面板也溫和。

最後還是要靠自己的自律生活才可以，給你們分享兩個經常忽視的護理方法，回家可以試試

多運動,提高自身免疫力

首先要保證自己的身體情況良好.如果你的你的身體情況越好,免疫力越強,牛皮癬就越走向好的方向,否則會越來越重;

多曬太陽也是可以起到一定的治療的，因為多少太陽能產生維生素D,而VD對牛皮癬有相當治❤️療作用，可是牛皮癬者往往把自己包裹起來,從而容易錯過這一良好的治❤️療機會..

忌口和生活方面護理好就可以了