遇到這個事情我特理解你，但是還是要說不用著急。

我的手機上是設了世界時的，一個是我媽媽待的地方，一個是我待的地方，一個是我的女兒待的地方。

我想媽媽肯定曾經為找不到我而焦慮過，尤其是退回到十幾年，二十幾年前，那個時候聯絡起來非常的不方便，還要打國際電話，又貴又麻煩。

現在如果我要想跟媽媽影片，如果她不接電話的話，我就會把家裡的人找一個遍。不找到不踏實。

實際上很多時候如果你不去找這個人，去忙碌自己的生活是無所謂的，但是如果你一旦打一個電話沒有人接，那種擔心和焦慮就會瞬間爆棚。

讓很多時候擔心跟孩子聯絡不上，很多的焦慮都是一種心理上的錯覺。

當初孩子離家的時候，為了避免類似的事情發生，我們就有了這樣的約定。

首先是我們不像很多家庭一樣約定時間聯絡，而是反其道而行，願意什麼時候聯絡就聯絡，我覺得如果說固定了時間，萬一哪天被什麼事情羈絆住了，沒有聯絡，家長的那種擔心是不言而喻的。

另外就是要儘量多的設定聯絡方法。比如說我們除了微信和電話聯絡之外，我還有女兒的公共郵箱的密碼。她的一些社交活動日常生活的郵件都會透過那個郵箱使用，有的時候即便我聯絡不到他看一看，他曾經在一個小時或者兩個小時之前查過郵箱，我也就非常的放心了。

如果孩子確實是有些時日沒有聯絡了，而不是簡單的父母的擔心，如果孩子是在留學的話，我覺得最好的辦法是先要和學校的國際部聯絡，因為他們的工作就是管理和保護在他們的學校留學的孩子。