先學倒立時，頭暈是正常的。

但最最重要的是想學倒立之前

您一定一定要做足倒立的功課

知識，您的體質適應嗎？倒立

後全身血液從正常的方向，突

然向反方向倒流，一瞬間最高

處雙腿麻木了，血液湧向五臟

六腑從頸到頭漲紅(感覺要爆炸

了)。那不是頭暈，那是感覺自

己快死了的感受。但是但是倒

立後本人感覺是又從死到重生

快活之極！最最重要的是您的

腦血管能承受住嗎？這個是很

很科學的！一定一定要做足知

識功課。不然老命玩完，又沒

有達到鍛鍊身體的效果。這是

自己親身練倒立的真實經歷也

是自己長期頭痛沒有辦法的唯

一辦法。自己年輕時就頭痛，

睡眠又不好，加上工作喝酒

變胖，頭痛越來越歷害了，到

了四十幾歲後就三天兩頭犯了

真的痛不欲生，藥物都起不了

作用，醫生和家人都懷疑我能

不能活過五十歲？自己也害怕

了，自己後半生咱辦，死也死

不了，活又活的痛苦？所以自

己深深的研究七分養來鍛鍊自

己身上的慢性病，每天曬太陽

加全身按摩，促進全身血液循

環，鍛鍊年把後效果很好，這

下來勁了，又慢慢的加上了倒

立，多年鍛鍊後頭真的不痛了

睡眠也好了，血壓也正常了，

自己和愛人一起鍛鍊，現在能

登山，進山采采野生靈芝，桃

膠，撿撿石頭哪。自己做夢也

想不到自己的全身體質恢復的

這麼好。但重要的是不是一天

兩天亡之功，而是要長期堅持

努力才會有更大的效果！

這就是我學倒立，多年來的用

自己身體證明倒立最真實的經