我堅持三十多年了，小時候小學六點半就要早讀，每天五點多就要起床。初中一樣一樣的，因為小學和初中在一個學校。

高中早上也是六點起床背書，早上去教室都有點怕。空蕩蕩的，還沒有電，只能點蠟燭看書。

後來當兵就不用說了，六點半出操，六點就要起床疊“豆腐塊”，組織出操訓練。

轉業以後還是每天六點起床鍛鍊，因為怕穿不上制服。七點就要回家不然孩子起床就顧不過來。

所以堅持已經成為了習慣。

只要你願意堅持就沒有什麼做不到的，特別是起床這一點。

小學開始就每天六點左右醒來，然後起床洗漱吃飯，背上書包去上學，到了初中高中起床的時間就更早了，那時候才搬家離學校比較遠，走路大概要走20分鐘，早上7.10分就要到學校，不為什麼因為我是開教室門的那個，所以有時候五點過就要起來，不為什麼就為看一眼手機電充滿了沒。

大學第一年軍訓一個月，每天六點20就要集合了，所以早起的習慣就幫助了我很多，至少不會因為遲到而罰站，剩下的大學時期就慢慢把我六點左右醒的習慣慢慢改變了。現在大概就是在7.30左右醒吧，如果第二天有什麼事需要早起的話還是能夠起的。

這麼多年早起，讓我沒有起床氣和賴床的習慣，就算是大冬天還是能夠從被窩裡一躍而起。

小學，初中，高中，甚至大學一年級的時候，我都得早起，這些早起都是被要求的，不是主動的。那個時候，我一直盼望著什麼時候可以8點再起床呀，帶著這個願望，我工作了。工作後找了一個離公司近的房子，這樣每天可以7點半起床，但是，這樣過了一兩年，我發現自己在各方面還有很多欠缺，需要學習補充知識，需要鍛鍊身體，上班沒有時間，那我便選擇早起，每天6點起床，這樣每天就多出了一個半小時讓我鍛鍊身體，或者看看書。但是，這個時候的早起，不是因為外界的壓力，而是因為自身的需求，是內在動力，所以，現在我每天6點起床，不像以前那麼困難，因為我覺得早起是自己賺了。

這是值得推崇的，當然也要因人而異，比如說冬天，老年人是不適合起太早的。

當然，大多數的人我們還是儘量堅持早睡早起，隨著我們的長大，很多老祖宗留下來的話是很有道理的，比如，一年之際在於春，一天之際在於晨。

希望大家都能有一個健康的生活習慣！