我本人也和你體型差不多我178，體重160，因為經常座，和長期沒時間運動導致下半身肉比較多，這個體型我個人感覺還是比較好穿著搭配的，主要注意褲子的搭配，褲子可以選擇微修身一點的，腿看起來顯瘦，然後必須要彈力比較好一點的，這樣穿起來舒服，推薦選擇高彈牛仔褲休閒褲。衣服冬天儘量選擇中長款，就可以很好的遮擋自己屁股腿粗的缺點，夏天衣服褲子以深灰黑色為主，也可以看起來顯瘦，希望可以幫到你！

減十斤，怎麼穿都好看。

實在不知道怎麼穿，就去商場，看那些衣店的模特怎麼穿的，模仿模仿。不要光看，要穿起來試試才行，好多衣服看起來不咋地，穿身上就是另外一回事

還有個方法，找個女朋友 哈哈哈啊哈哈

我沒有你這樣的身材哈，你個人平常事喜歡休閒點還是商務點呢？肉在腿和屁股上的話，建議可以嘗試選擇哈倫褲，當然了得你個人喜歡，你如果不喜歡的話可以試試工裝褲，但是要選擇褲襠比較大，這樣好遮擋你臀部的肉

肉主要集中在腿和臀部的話，建議穿工裝褲（上寬下緊，束腳。）

☆要學習如何穿搭的的話，我覺得可以從一下兩個方面入手:

（1）顏色調和，網上搜。一些常識:

①一些經典的搭配有，黑白配，紅黑配，白藍配等。

②黑色、白色和淺灰色屬於無色系，即百搭色，如果你有一種顏色不知道怎麼配，就配這三種顏色。

④顏色有冷暖。如夏季很熱，穿冷色系，如藍色。

⑤顏色有輕重感，深色系有重感。如有一個黑箱子和一個白箱子，他們同樣重，但你感覺黑箱更重些。所以，如果你上身穿的是淺色系，那麼下身就要穿深色，壓下來。

（2）關注一些寬鬆，風格。如工裝風，文藝風，復古風等，網店上那些模特的著裝風格都是可參考的。