情緒低落(depression)指患者內心有沉重感，或者出現自我否定。常見於心境惡劣疾病、躁鬱症、更年期憂鬱症、分裂情感性精神病及神經症。情緒低落是一種心情病，主要表現在心悸心慌加劇，失眠多夢症狀加重。

如果只是偶發性的，我們大可不必在意，每個人都不可能時時刻刻都會幸福感爆棚，如果真是那樣，也就無法體會到真正的幸福感了。同時，情緒是隨著客觀事物變化而變化的，每個個體存在情緒感染的可能。如果你現在的生活環境是高壓力的，而且周圍生活的人都做著重複枯燥性質的活動，比較典型的如學期備考，緊張的專案開發，這樣會使得你因為生活環境的單調平常出現情緒低落的現象。

而如果伴隨著神經官能症的症狀，例如失眠，多夢，睡眠質量不佳，建議調節作息,保證休息。如果感覺不舒服可考慮服用谷維素(一種米糠油提取物)和維生素B族(主要B1)而且抑鬱(包括暫時性的)，也只是人體內環境調節的問題，例如多巴胺現在研究與大腦五羥色胺(一種神經遞質)有關，它是一種能產生愉悅情緒的信使，幾乎影響到大腦活動的每一個方面：從調節情緒、精力、記憶力到塑造人生觀。所以，如果長時間存在抑鬱或者類似抑鬱現象，去醫院看醫生也遠遠要比讀佛經，看各種雞湯要強得多的多。

綜合來說 情緒低落屬於心理問題。

人的情緒會隨著身邊的人和事物起起伏伏，但大可不必對此貼上自己心態問題或者是心理問題的標籤，也不必過多苛責自己，感受這種情緒，找到情緒的來源，能透過自身行動改變則積極付出行動，若是找不到改變的途徑，可以以健康的方式，吃頓大餐，和身邊親近的人講講，或者運動、看書釋放出來。