回覆列表
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1 # 柴火煮飯
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2 # 奇點看世界
在困的時候最好聽下激烈的音樂 ! 想象自己用堅持到最後換來優秀的成績 同學和老師欣賞的眼光 就好點了!!!
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3 # 無名指下
想睡覺說明你的大腦已經處於迷糊狀態,需要休息,如果強行不休息,喚醒大腦狀態,那樣也可以,只不過長此以往,你的大腦會受影響,這樣不好
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4 # 愛吃的阿毛
有句話說得好,你要實在是困了,站著都能睡著。當然,這是極端情況。
要知道,一個人在睏意襲來的時候是很難抵擋的,意志力會告訴你撐住,但是冥冥之中有一個蠱惑你,趕緊趴下睡了,撐著沒什麼意思。這個時候,我們就需要外界刺激了。
像我,我一般都是強打著精神,撕兩格紙,倒水在上面,往臉上敷,可以起到一瞬間提神的效果。特別是在一些走不開的情況下。不過堅持時間不長。
對自己狠一點的話就彈手臂上的麻筋,這不用我說就應該知道在哪吧,我是覺得痠麻的感覺比疼痛更能刺激神經,而且不用遭多大罪。
第一,情況允許的話,聽歌——用音樂叫醒你的耳朵。最好是high歌,不要聽慢歌或者抒情的,那樣會有催眠的效果。
第二,洗冷水臉。這樣會刺激面板,容易讓人醒神。經常這樣會傷害面板的,個人不是很建議哦。
第三,擦些清涼油等具有醒神效果的物品,一般擦在太陽穴,鼻子下面,千萬不要擦太多,否則會“清涼”得難受。
第四,掐大拇指和食指中間。這裡有個穴位,可以醒神。要稍微用點勁,否則不僅沒有效果,反而舒服的更想睡覺哦。
第五,掐大腿。這個的原理是用痛覺來刺激的,掐大腿真的超痛的哦,一般自己下不了手的話,還是找別人代替吧,哈哈。
第六,做些簡單的運動。適當的活動一下有助於趕走瞌睡蟲哦。
7第七,保持室內通風,環境清新。有時候過於舒適或者沉悶的環境容易讓人產生睏意。