透過你的描述。不難得出一個結論你既不是心理更不會身理。你是腦海裡缺乏目標。無理想。夢想更遙遠。你沒進取心。就算上班工作你也是像臺機器一樣重複著固定程式自己沒思想。幹啥也得有目標。船行海中以燈塔為指路線，迷失森林以指南針為準。人也是一樣，活一世以目標為本願望為心。心之根本興趣為路。路之過程為每日愉悅。如失去這些你縱然富貴榮華也是行屍走肉。望拿出自信拿出勇氣靜下心想想 想想自己想看到那個方向的彩虹。

最後祝你脫胎換骨，煥然一新

這樣的問題，在當今社會不是孤例。其原因主要是缺乏志向和理想，更談不上遠大。現在的一部分青年，由於西方思潮和頹廢思想的影響以及現實生活的撞擊，加上自己的人生目標管理能力薄弱，沉淪下來甚至更有極端者，時常出現在我們的身邊。

或許，有人會認為我們喜歡唱高調，不知別人苦衷其實，缺乏人生目標的生活，就像大海里飄搖的小船，隨波逐流，永遠不知道自己去哪裡幹什麼怎麼做……當看見一艘豪華遊輪經過的時候，便怨恨這艘大船蔑視了拋棄了厭惡了自己……

在以前那個貧苦的年代，單純的人們心懷宏大而高遠的志向（被後來的一些思想者嘲諷為盲從），用自己的熱血澆灌著胸中燃燒著的激情，吃苦耐勞不計個人得失地朝著共同的目標共同的理想奮力拼搏。他們，哪有沉淪的苦悶，即使偶爾冒出一絲想法，都覺得可恥，更談不上為自己的懦弱辯護。

很多人懷念過去的時代，並不是希望貧苦，而是懷戀那種純粹那種豪情萬丈的激情感染下沸騰的生活以及願望！

故，死氣沉沉多緣自內心深處的自私、狹隘和遠大理想的缺位。

23歲是一個大好年華。有的人是因為性格內向所造成給大家一種感覺，死氣沉沉很沒有活力。若你自己有這種感覺的話，你想改變這是一個很好的事情，因為呢在一個23歲這樣的一個年齡，應該是一個很有活力，然後對生活充滿嚮往的一個年紀，積極向上，奮發圖強的時候。

首先你應該改變一下外在形象。改變一個髮型，改變一下你自己平時的裝束。平時遇到鄰居，遇到同事，遇到朋友有時候你不想講話的時候呢，你可以試試抱以一個微笑或者點頭一下，表示禮貌和熱情。

多參加一下同事之間的聚會或者朋友聚會。看些人際交往的書籍，看些可以和大家一起交流的內容書籍。試著交往一個女朋友，她會給你帶來很多改變。