你好，上火分虛火和實火，它的症狀也不一樣！

如果你面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、身熱煩躁、尿少便秘、舌紅苔黃、有這些症狀，你屬於實火！

實火降火方法：平時起居有規律,保證充足的睡眠;堅持體育鍛煉,飲食清淡,禁辛辣,厚味的刺激性食品,多吃蔬菜水果,保持大便通暢，調料一段時間都會有好轉？

虛火的症狀是：潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔這些症狀屬於虛火！

虛火多是陰虛引起的，除了吃口味地黃另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免過度勞累以及熬夜，要多喝水。

上火儘量多喝水，飲食清淡，忌食辛辣刺激的食物和油膩的食物，口服清熱解毒的藥物就可以了，多吃水果和蔬菜。

上火這個詞只有中醫才有，可以說，理解了中醫所謂的“火”，差不多中醫都入門了。

這個火當然不是真正的火，它是指一種病理形態。人有體溫，體溫太高就為熱，熱得太過就是火。

我們經常說上火上火，只是籠統而言，如果細化區分，這個“上火”其實來自於人體各個地方，所以其具體表現是不一樣的，下面我來大致解釋一下。

第一有胃火。通常表現為牙痛、頭痛、胃痛,口渴喜冷，能食善飢，大便乾結等。

第二，心火。表現為心煩，口舌生瘡，面紅，小便黃，甚至澀痛。

第三，肝火。表現為口苦口乾，兩脅痛，煩燥易怒等。

第四，肺火。表現為口舌乾燥，咳嗽，咽痛，鼻孔熱，流鼻血，甚則兩眼紅赤等。

第五，腎火，表現為頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙齒鬆動，咽乾，失眠、盜汗等。

可見，其實人體臟腑都可以上火，這裡我只僅舉幾例而已。什麼膀胱、大腸、小腸等等，不勝列舉。

但需要注意的是，火分為虛火、實火。虛火的意思是，臟腑陰液不足，水不制火，從而導致的上火。在治療上與實火是有區別的。比如牙痛，倘若來自於胃火，我們用石膏、黃連、知母一類的藥物，清其實火即可；但如果是虛火牙痛就不行了，只能以滋陰為主，清火為輔，用藥思路是不一樣的。

上火多半是嗜食辛辣所致，也可能是素體陽盛，或是體內蘊熱等原因。我們平時看到的所謂“上火”並不算嚴重，嚴重的是，火之過則為“毒”，也就是“熱毒”。熱毒之為病，內則煩躁不眠，吐血、衄血，外則發熱發斑，甚至熱壅肌肉，發為癰腫疔毒，所以上火也應當引起重視