我是一個無辣不歡的人，因為家裡人都吃辣，所以我也從小吃辣，本人女，頓頓離不開辣，臉上從來不會因為吃辣起痘，面板不錯。吃辣這個問題因人而異吧，不過吃辣確實開胃。

吃辣椒的好處:

1、對前列腺癌有抑制作用

辣椒中的辣椒素是可以抑制癌細胞的擴散，從而達到阻礙癌細胞的生長。不過也要提醒大家，過度吃辣是不提倡的，因為長期過度吃辣會容易引起炎症。

2、保護心血管

辣椒促進血液迴圈，這樣也就間接的避免了我們血管硬化的風險，對於血栓等一系列疾病都有一定的預防作用。

3、祛溼氣

南方，尤其是西南一帶的人民是離不開辣椒的，他們主要是為了除溼排汗，因為當地的溼氣太重。根據人體的調節功能，在體內溼氣較重時，一些辛味的食物是可以輔助大家除溼的。

4、幫助消化

吃完辣椒，可以多吃三碗飯，這並不是一句玩笑話，相信大家也深有體會，在菜品比較辣的時候，不自覺的飯量就增加了，這是因為辣椒有促進腸胃蠕動的效果，同時還能促進消化。但有一部分人一吃辣就腹瀉，還容易胃疼，這類人最好不要透過吃辣椒來幫助增加食慾，促進消化了，避免造成胃腸粘膜的損傷。

5、減肥

減肥和辣有關係嗎？不是會增加食慾嗎？那是您沒看下半句，除了增加食慾外，它有助於消化這一點確實減肥人群需要的，因為它加快了新陳代謝，讓體內的熱量消耗的比較快，所以從某個角度來講，吃辣對於減肥是有一定效果的，但是不要吃太多，適可而止最重要。

6、預防感冒

辣有通肺氣，通血脈，通竅表的“三通”效果。所以在流行感冒中，如果是氣虛引起的，吃辣是可以起到一定的預防作用。

作為一個四川人，真的是很喜歡辣，但是喝湯我不會喝辣的，青菜和湯還是要清單和原滋原味才好，葷菜的沒辣椒吃不下

這個應該沒有標準的說法，不過個人覺得任何東西都要適量，一個人如果每一餐都吃辣椒，那我相信她的胃也肯定受不了，辣是一種味覺的感受，地區不同所以有些人會特別喜歡吃辣的，但是其實對身體也是也有利弊的，所以各位喜歡吃辣的小夥伴，千萬記得適量就好。